胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
& y e. l0 M! n* G
7 {7 W) E6 T5 _. Jtvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！0 z( \0 r- L1 P. {4 {' B
. ^+ Z- f& [6 \& F4 j１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
+ L c) d2 p& H- |3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ @0 N9 {" w3 A0 S
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! B4 N: O! e$ ]- k- e
! z; \! c, \: n4 E2 c公仔箱論壇（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb ^( }- @, i( f
7 j7 D1 ]* z3 @* S9 `公仔箱論壇夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
9 Q/ s7 j$ N) s( Y" [' b
7 B! V5 t& E& |' o) N6 z' A1 c7 awww3.tvboxnow.com為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食4 T7 o8 N( ]2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 ~# G1 O* {1 ~
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音' O! `. e& A3 v
tvb now,tvbnow,bttvb# i4 K4 M& Q; f6 o) e# x
喜歡吃重鹹的東西
+ W% d/ c# v8 ]! B$ f6 Jwww3.tvboxnow.com
; M& ^% g$ g k% f) F你可能會．．．
" E7 o# E0 t8 p' Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 j, W* C% o9 P2 |0 R
精神懶散、嗜睡
1 R8 Q; {% d1 m+ u" _
* N* J: u5 Y( S. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便不順暢,常感覺排不乾淨
4 D, e# A2 B) P+ e$ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ S, }/ S+ j
口中常有黏膩感
' e1 J' i" E: t' n1 }( c) xtvb now,tvbnow,bttvb
4 @( N Y2 ^# I4 Z) Mwww3.tvboxnow.com手腳四肢易冰冷
, ]: w+ S! V+ z8 b9 z公仔箱論壇$ }2 v: C+ ~; E/ h2 S8 C( Q
白帶分泌物多9 j' R9 I5 K/ T
- o l% o8 F( n9 m9 W7 {tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
% a* l, a+ Y w& q( b0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: b5 V; Q1 n% R" Z
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！www3.tvboxnow.com- r) F0 L: I! i
' u3 J' k; J8 J; K( k
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
7 r3 K/ ?7 [3 i! d2 r5 t8 Wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f `5 @1 c) d4 O S0 ^
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
; S( f2 R- o) a公仔箱論壇
9 p; j3 u2 j- ^, A, q0 Q) a/ x8 d S2 ~（生活習慣特色）www3.tvboxnow.com% O9 t! J2 a# s' e# `
) e u3 J) `) |8 Vtvb now,tvbnow,bttvb壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 _2 p/ W$ R
# r' J& W) h7 I# }& x# M \' n
生活瑣事多,心情易怒
( d' q: _2 S/ v; X& F8 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& T+ ?5 L3 t- W8 e
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
9 g- U5 T* X2 F W/ H; _# A9 c2 z; Mwww3.tvboxnow.com! U3 m3 _% b& w m4 n) o
你可能會．．．
$ n' A3 [( P0 u! H/ m
; R) y$ P( J) ?0 Qwww3.tvboxnow.com容易嘴破、流鼻血# }! G0 H/ ?$ G
I5 |% k4 Y- K! Q5 V. s0 g4 F身體肌肉較結實2 S8 O9 D7 p7 O& U$ ?' H2 d8 o0 W
' Q/ [& _ G rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚
0 P! B5 A$ K+ |, d4 j dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* d: x* o/ J7 J9 B9 Z p( `; O) T2 G
常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb- [' {# `4 R, r2 _
6 a& k- g: k3 v
牙齦容易浮腫
1 _7 A) O3 e: S, B3 W" M. Q公仔箱論壇
! [0 @" y/ d/ ]; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m6 F% r/ f0 r* l9 X0 l8 S5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( x' O3 U& O
中醫師小叮嚀：
: B; T) ]- p; dwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 V: l" I) i# E2 I0 J/ q; o' x7 {0 y
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
( f' N5 Q( q" T1 b公仔箱論壇
4 T o1 D1 H6 b/ F3 w5 d9 s３．氣血虛弱型（過勞肥）
$ [; H/ s3 q4 p9 r3 F& i, ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 z) J( Y8 l! |9 v5 J, K
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
8 G6 i0 ]) P, k* S7 |6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `6 W- T9 ]) @! z0 ]3 O/ _0 x! U3 n$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
! s1 K. L" b/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! J- J8 R- f" ^" `: s6 {0 F
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
; N9 v% R8 N; M/ c' ~$ A( ~tvb now,tvbnow,bttvb
, Q3 b, N/ t5 Kwww3.tvboxnow.com討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
+ M7 c4 P O; K* L- ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" o3 [: c1 Z6 I5 ^
說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb, j3 Q2 ~8 i8 L0 g% [* l; @
1 O3 I5 h( h: D8 |
生理期不規律
! R1 K. Y9 E% e K; @) B
6 ?9 V+ A1 s/ d# Utvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb) I6 |9 P0 h# p6 l6 A
; L) C E9 B* s8 ~臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" _) f. U2 J* P/ S
www3.tvboxnow.com4 C" t; d+ U3 H3 B; a
被說虎背熊腰、身材沒曲線
' K/ W. q! s+ t( [9 [, `$ R8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R" M0 G& f% J" N臉色蒼白、氣色不好
# v g0 j/ e' c! ^www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; l& r- g9 U1 T' t C5 `
稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb2 q" o% W6 n. ^- [( |. F
" i" ~* t& m9 Z* Y- e
中醫師小叮嚀：
! P# L5 ^6 j/ F! e2 {. V1 e; O7 [3 M" G7 c$ I- {
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
3 o( f: ^/ {3 V, F h( Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇; ~' M- M. n! Y* D B! i* y8 F m6 s
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
; h' f6 r/ b; N0 h H5 O公仔箱論壇
9 j- g- w/ }) ]: s( ?+ kwww3.tvboxnow.com酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
# C1 l% a. w6 p% ?/ y2 Q2 y; ]' @公仔箱論壇/ r! m6 t- G D( l
（生活習慣特色）: f5 S; g9 u( I
) J2 `7 `9 J$ s; W- vtvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動公仔箱論壇, `- T7 b8 X8 [9 Q5 N
www3.tvboxnow.com9 A0 |* a- a T$ u6 S
菸酒不離手
# W" Q2 I' Y9 q0 Z7 R5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u+ i/ g8 o$ C0 Z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚子特別大,鮪魚肚
5 B8 Q9 e J, H
5 n7 F! {' N5 f f$ f公仔箱論壇四肢粗壯: L9 P1 r6 S V) Y: B& n& n; T* T
公仔箱論壇' R) y) x: K1 M# g( F
tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 b8 E0 }9 K" p8 P( o" @3 A0 X; h
很晚才吃晚餐、會吃消夜
: w4 r4 N( J, l7 g0 }: Z# pwww3.tvboxnow.com
5 _# m5 U y! x' k7 O, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
4 K' i& C8 K. y7 n w7 _) D6 d
% w( T; F2 a$ a! {1 Q0 a, Fwww3.tvboxnow.com失眠鬱悶4 h- ?% h+ E( G$ |( e! X; ]
公仔箱論壇8 ~" `* e% t4 J9 M2 }0 J6 R
肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇: d$ _7 Z+ [2 u& A. P
' y* c1 Q K; X- A( C; L
消化不良
+ D+ k& _$ \+ _! U/ t' t
$ t" [* P! K7 o6 gtvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
$ ]) n* \1 s) n& @tvb now,tvbnow,bttvb
; F" i$ j( T# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀： G8 r% J5 u- s J3 a4 Z) _
www3.tvboxnow.com& j9 @( P( h/ S' D
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
1 w. J' `1 C! X8 J [+ T8 v公仔箱論壇
( X! o, M* t, j& g, I+ Nwww3.tvboxnow.com５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
# D5 g5 u4 \$ ~8 C3 U4 h/ ~2 l/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J0 J. E* D5 p& t& K/ r/ r公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
; F3 ^2 A( R- Q. H, @2 ^
, E% Y8 o) B4 x4 n1 }5 H' l（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F) P+ b1 q- A
公仔箱論壇, j- x- R$ X+ j- u1 V n
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d% J& S( L) N. y1 ~
0 c ^. b& x) a* I) I/ y吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: J1 F) E7 F) G9 y
" e1 W/ a* b+ L$ A6 z% ~長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, t3 c& `( Q9 j* P4 O; B( }
: Q M, V: a$ V6 s. U0 Y8 W! ^工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇* U: a5 S' D% X9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! |0 S" n# d. d' X5 [
臀部大
; D6 b+ r4 R/ }6 ^, ?, ^, wwww3.tvboxnow.com% |6 J- Q) ~' L4 e9 y% T( T
你可能會．．．6 [/ e* h6 X" t2 c$ o. D0 C
3 W' |) p( y C# l; y
臉頰常泛紅、熱熱的; u& [ R ~0 s! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 p% O* I$ e
心悸、失眠
" p" u& A) E" L/ R5 |# B- k4 N! B( E
2 y5 g ?8 u G$ Uwww3.tvboxnow.com便祕, n* {, q! n/ R1 a" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C ]- ^- D' r7 }4 W) V# v
頻尿公仔箱論壇) A' {' Y$ s& n7 @: O
公仔箱論壇' B4 b/ R" t1 D# i O9 {4 w
女性經期不規律、量變少
! H ~3 ^- `/ _! R$ S3 L' m4 F0 b- ^( k. T
公仔箱論壇9 {. b( k8 n/ X* N, D: c4 n
中醫師小叮嚀：
4 V6 ^4 |& e9 G9 K$ c/ g" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @& q, f' G6 f' D7 s7 T0 |通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
* w. x1 ?8 E/ o2 _公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 H* B* M$ M% G2 n5 z
知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 u, L7 M& |/ |6 s. R
! m8 P* q/ E' g; w+ |6 N很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
