胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！www3.tvboxnow.com' A* C$ Q( ?2 a' U- c
4 @) m1 m E7 F% @5 d. }www3.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！www3.tvboxnow.com! C9 [8 X) Z' E$ j' p+ A3 E
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）7 ~/ a- o6 E* A
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。! V0 S' p! Y) f w6 H: r, M
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: {' @. Q5 n5 T+ f
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, Z+ p$ a) t1 T6 u
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H% m: G7 V! y& y* ?* C
$ w" C& R/ I; g& O S排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感% y5 ^0 p% w, s. `
* B4 c( x) Q- m& T) U手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：, X% o% r1 `8 Q0 B# ~
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& ^/ K/ _ z* d$ N' n5 H7 [! t7 A
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）www3.tvboxnow.com u' j$ z/ w6 P6 ?" w( ^
( t! P r: j, J7 J0 f6 u! Uwww3.tvboxnow.com愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒: G$ u' Y! b2 w- X* u7 f
; d8 a) M4 b* f @! d, O, q, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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. e" m3 a; @- t; k: E0 itvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 d1 P" G2 w0 f& G
! V- J" e4 }. j' \tvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血www3.tvboxnow.com* `8 h5 c, z4 d' B4 d4 l5 H2 x I6 c
( J6 B7 t' J7 g! F- g# s% i* ~; C4 Q' a公仔箱論壇身體肌肉較結實2 \: `/ `2 Z3 \1 r3 }8 d0 B
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粗腰、胃凸、鮪魚肚www3.tvboxnow.com$ e/ h( v" \; l" ]& k! T+ i
) l$ ]$ a0 a/ B. v( `+ d0 Xtvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛
, {# a" h! S9 r- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B9 C6 Y" j2 _
牙齦容易浮腫tvb now,tvbnow,bttvb5 I* s4 C; w- B# v; @# N
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中醫師小叮嚀：
/ k% g5 P8 _9 _4 ] m( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h O0 g4 d/ V- E! X( g* z; o
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！公仔箱論壇1 F7 A! V' |* z7 U7 E
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３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& h6 p: _' _5 r8 t3 U. c# U5 R
. L/ |: t6 ~' u8 z5 `! p+ @ X啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。0 e* G+ c: q; L0 ~: W. U
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（生活習慣特色）公仔箱論壇. I- o) M6 b( u
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。www3.tvboxnow.com" Z. Y% [# i8 H1 t4 b
6 Q$ \% w1 r% j0 ~9 ?8 J. Etvb now,tvbnow,bttvb討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U0 f* j3 f9 Z) k/ `" i
; W: `& [' u3 ^7 kwww3.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣
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7 _2 N! D/ x) j! V( m4 ^$ v生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h6 y0 B( \! W& h* P0 n
3 }- e/ @9 B" D- \$ N& ^' {tvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫
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( D c' U2 }7 v4 U5 ^被說虎背熊腰、身材沒曲線tvb now,tvbnow,bttvb% k- R' x: s+ X- Y
3 {; ~ l3 ]5 E0 \# Ntvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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: V" \" ~7 r( Q9 i中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb: C# p4 j9 r* j* m) k! v
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
+ H, R8 J& b* a4 y5 [9 V2 J% }; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% p2 x! X2 K% x9 C( n* r9 l- r7 z! ~
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
6 m% D* _4 Z: R& Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# A3 n* {$ v v4 J. n7 r
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: W& f6 x6 s) f- E4 W5 i, J8 n
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（生活習慣特色）
% y$ v2 x2 i4 I, `: _5 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [! ?7 N, q6 z. I
下班常常有應酬活動
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菸酒不離手
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. P$ c+ A- ~) k0 T肚子特別大,鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 ~9 B1 u! S" ~0 Y& {9 t3 `
& ~7 e- U# V* R8 a/ s% r四肢粗壯
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& }$ ~6 Z# D' J& A7 C& R) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D7 r0 R) x9 E公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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, P. p: t: `# M0 L/ l e% ~/ l6 Rwww3.tvboxnow.com你可能會．．．www3.tvboxnow.com* v* w1 g& \5 X! C
4 w/ @6 K5 Z% t8 c6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶
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; D1 r& R! G7 R1 Qwww3.tvboxnow.com肩頸僵硬痠痛
0 z) Z0 t; {- s公仔箱論壇
$ i2 m' X I; J Y$ w& K消化不良www3.tvboxnow.com/ D' T F! J& G
公仔箱論壇! p2 {* {7 ?. }2 X: M, n P6 r
時常頭脹痛、偏頭痛www3.tvboxnow.com( d. }) V# T5 |* Z7 M3 [. j9 w
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中醫師小叮嚀：www3.tvboxnow.com! Z0 K G: o% |9 Z- J! `( z% |
公仔箱論壇1 P' `1 O. s6 _: }2 g1 z
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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+ S8 w' ^) E0 V J0 o N" I（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ P2 ?' {' E" W) w7 B/ k& ~* b! c
- k7 A* \% `2 V患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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吃不多卻一直發胖www3.tvboxnow.com* E8 K- F+ k" j# L0 X% H5 M
8 j0 n- G9 l: \. @6 y8 E公仔箱論壇長期熬夜
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& B: g; A. C) X/ n+ ~# _ R) B( I工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb, n( M3 N2 {# b- y: ]
$ P7 [, m& ~& n# w4 X/ p ?臀部大公仔箱論壇+ \6 y# I2 E \) a& e* | I
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! |/ O$ P |8 }/ F: j2 N% q+ wwww3.tvboxnow.com臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠公仔箱論壇% e. @3 k" ]- X
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女性經期不規律、量變少tvb now,tvbnow,bttvb& B6 y- [0 Z7 W
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中醫師小叮嚀：
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4 V( G1 }3 D b4 A# z1 ~( T" @% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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% }3 S6 V: Q- K9 j$ @ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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