喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
3 P# i" P) a' ]7 g- w7 p! Dwww3.tvboxnow.com美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，www3.tvboxnow.com8 u6 C( |- |9 l3 [! ~
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
2 g0 F1 k5 P+ V+ K! n7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。
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( V$ f H9 s0 x v6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
3 \# ], Z. e0 w' Vwww3.tvboxnow.com人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
9 D& b& X( l- u8 m2 k不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。
# K3 g0 S$ V4 L; f8 U- e公仔箱論壇Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
& l/ A, T$ V/ \+ z* W9 O! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `# M6 o% V+ ^
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
" _* S s9 c3 `/ ? }; d. X中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
1 g" a% T/ [0 D: u- |$ Q' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
8 j- X0 |$ y9 V! Atvb now,tvbnow,bttvb往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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