[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  / w: e+ h; l4 v5 g

- r& n# Q  F' D# |# _www3.tvboxnow.com材料 鵪鶉1只，
2 p' s8 c' J# B( K2 J- M5 |% v枸杞子、黃精各30克，
; ]4 x1 H: l' T/ r% S" L! D鹽、味精少許
2 \, @/ K+ }) @( {& K3 d作法一 【製作】
! q2 v) C' F, u$ k+ G3 o" k公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
" y) r& i9 K, b6 N6 g2 @作法二 【服法】 4 \8 C: \- s( c3 L+ c
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 B% f1 Y  H7 P+ _# S9 ?+ x
作法三 【功效】 www3.tvboxnow.com4 E0 {7 r1 m6 J2 _' b# q
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb- |6 X/ t9 N$ K8 B5 y
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩1 _4 ]1 G9 n& ?" p' m' z6 q7 z) c
暈健忘者服食。