杞精燉鵪鶉 www3.tvboxnow.com0 [9 ?: w2 E( T& v+ {
/ z: K/ c1 |0 V; U材料 鵪鶉1只，
& H0 H% r9 {5 ^& q1 D枸杞子、黃精各30克，
2 I7 I; c6 ^; r4 Z5 n* @' X鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 {& _4 }% v0 Y( S% X
作法一 【製作】
* p# N: h8 W/ j3 l4 m% E& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
1 N/ x6 v& H# R+ O9 W& g0 Nwww3.tvboxnow.com作法二 【服法】
; S3 {7 k3 o0 R5 `: Kwww3.tvboxnow.com棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
# y+ b) ~" U9 q7 r/ r9 h3 l, t' K公仔箱論壇作法三 【功效】
7 I- P4 ~2 L# l滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
: Y8 E1 O9 n0 Y6 A: f' V枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
) G- k) Y5 T2 m暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
| 