[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  . Z& U+ y- Q. _
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材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 E' U$ e/ \* E
枸杞子、黃精各30克，. \3 Y) q' J9 c  S8 C
鹽、味精少許 www3.tvboxnow.com  d- \6 s8 i! O& \. n
作法一 【製作】
, ]; g8 Q) p+ [: X3 V將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
; T+ Z/ ?$ @9 o+ T6 a作法二 【服法】
: d! @3 k- u; ^& ?( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 f6 H% ^7 z% w" }) p! i5 R
作法三 【功效】
9 M- n- i3 W0 h% }9 B滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇' B( q8 @* Y. s7 W5 p
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
8 Q+ v2 q6 p, g0 e% N: n暈健忘者服食。