[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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材料 鵪鶉1只，www3.tvboxnow.com. T* x0 @% Z6 s- t/ _) _8 u
枸杞子、黃精各30克，
4 p( G& x" I2 \0 d* A8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許
# x8 t' l7 Z% M4 v. C5 s# D; xtvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 公仔箱論壇: n( L3 G/ [: N
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
) B. Z0 ~/ ]+ G公仔箱論壇作法二 【服法】 公仔箱論壇8 r, g, l$ T3 I( q7 T! x
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
1 h+ T# w/ T5 ltvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb# j7 b, ]" j; o" T% ?/ ?
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇$ I3 d+ y/ Z" M- R8 Y) ]$ z
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
4 u( |6 p$ X. \, ?. j0 R" |4 Utvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。