從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
: Q0 s% g+ |. @) S/ E" d
1 |+ C. X& Z% ]9 w& e/ ?$ uwww3.tvboxnow.com1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
$ `) n* X0 x1 o# B* q# ^& A# l公仔箱論壇
. }, F& F2 q6 h9 a2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
9 \- L, L% V: ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 q% V' m8 R1 c# s) f% l
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
, w. s3 Z3 H- t# p1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 Z% o1 b$ ~; Y: E* C
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。 m: O# ?& w# o2 q- c
V1 O! x, W# w# t公仔箱論壇5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。/ `" u: M' q" K3 v b
tvb now,tvbnow,bttvb! c* }7 p- Q: t3 a; i2 M
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 i0 z" E3 w" W$ D
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 t2 u0 X# m
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
2 [/ X* z/ L& }9 } dwww3.tvboxnow.com7 b) R/ U* h& J( Q$ ~. d, m6 Y+ C
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
K( M' D7 L6 d1 H8 V# t, C3 e9 ]0 g! e8 J, T3 {: T' D5 _- Z% e
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
! R/ X8 _) o1 N% Rwww3.tvboxnow.com A: {+ Z$ J) f2 d
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。7 ~4 i& v8 x& @( y; a" R
) I ]+ l- K; z. f* P- h2 ~* s/ a eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
