血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，+ G2 ^+ u# F) r/ q
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
* \: K+ D% E4 |; Y2 d% T原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。1 B" m' M& D! }/ b. M! R
/ Z& U. X6 }& e) ]! f
整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。! P L* e4 Y" m: e9 X
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
7 B& P2 u' K. P' {# {: ytvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
! n7 a5 P) p m# Z3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A$ V8 H: C, e# S& E
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。www3.tvboxnow.com2 i! Q# S9 U8 H5 ~
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
0 S; h- j+ [! c) w公仔箱論壇身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb8 w8 x" ~5 [- C* \+ a
3 G X2 P; s- q$ t5 h4 Awww3.tvboxnow.com當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
9 n! P* O( Y; Z, z3 }2 E ytvb now,tvbnow,bttvb此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
6 {. s: `# h0 d5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
1 G- {. O1 ~. c) m更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
8 m& w) r7 o, t, L5 J- R5 R; @www3.tvboxnow.com& T3 g1 k3 S: y4 Y; d
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
4 b! Z1 w* s% g7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
' j _9 C; ~1 O! n+ f: P+ awww3.tvboxnow.com在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
' ]# z8 Z3 U3 h/ R體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
" E: N3 A, X1 @0 n2 G2 Ctvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: G0 {2 M/ Z5 g+ v
tvb now,tvbnow,bttvb1 k. o0 D, `( S3 \$ E
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，& X; S* Q- ?0 p
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
, Z) k: R1 O8 q; T; C腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 # r/ C* U7 p2 E/ [5 e7 F0 h) t
www3.tvboxnow.com" p3 {3 a' J) |: {0 I6 r+ h
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
