血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
( N6 o6 O5 [ v9 p血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
( c6 p) i- n- Zwww3.tvboxnow.com原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。/ _# T, ^- _: f" a
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇9 I8 T M$ L+ l. Z
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
% b; z f# `8 p公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
) P1 \" P# \. p; v2 |* I# t8 M同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
' q% s- g4 y- x, ?7 G2 d6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb+ A0 W' O3 U, n4 G0 q a; x A2 f# r
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n; c) S8 e' h. a6 O r; Q( |
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，, C7 X. I* N2 P5 U( L: U
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，www3.tvboxnow.com L& _" u7 J2 F2 }/ C
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 l% K, u; |' p8 A" B0 }) O
! c5 W( `7 O9 i6 ~5 {- r* b# ^公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
5 P5 ?: |/ F- J4 M: `' _3 s9 Ewww3.tvboxnow.com身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb& h0 ]5 e9 g0 S4 ]2 m; w0 }( \
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 x- A0 R- L: K/ e& u: K
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
+ s) `& a h- p$ r5 k' i7 S9 X鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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; M1 R5 ~6 Y: G一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，www3.tvboxnow.com- i" J( `( F' ?5 `
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
7 n9 a& o$ s# j/ M) B腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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3 P8 q& u9 o' m5 Qtvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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