血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
9 g8 K# Q+ A. Y# _' H公仔箱論壇血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
8 Q# ]. Y+ ?0 `1 Q; C( _) d: |1 H原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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1 o2 P( s P" S3 v/ L, R W6 h; _tvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。 w" L6 y. D" x. B R/ r8 P K
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
5 c3 M/ w2 _/ o: I4 g' }# H因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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2 A# H, w9 [% U3 q' Q5 btvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
* ?# a; ^8 @- @8 q& _www3.tvboxnow.com同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。www3.tvboxnow.com9 [ \7 _" N s" T
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 公仔箱論壇% r: M5 A: f3 f8 [ ~+ T5 V$ _
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
8 A- g0 \4 `0 K$ S; ^, j! l1 m嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb. W* r1 F5 @. E5 O: R3 e
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。; Y5 m$ V, q W G8 \
' _, C7 h& K) V/ F2 J) Itvb now,tvbnow,bttvb血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% P) Q/ w2 {
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
& w; ^9 L1 M0 O/ r) `4 o( y* m" e在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。# s4 _5 o! v( X% F
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! \0 q9 S9 P/ r5 R6 U) u
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇$ s$ \+ ?$ e" l
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
4 I% }1 [$ p" `& w' _' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
7 H0 P: }7 ]; Q9 g* o2 u" m腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
4 g) w' _0 f# G" D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- @3 n6 _4 A
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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