血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，- t; J6 N! f6 ~( f p0 M4 c l
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇; v( N+ {' B# _4 F$ I
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。- j- _" H7 a6 s& j$ z
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。www3.tvboxnow.com ^& \) p$ Y/ j4 X1 s- h4 P
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
. L+ C; l# Y. U0 I0 K公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 V2 d9 n9 a' B7 o3 e
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。) e L% F, z# Q# e! }
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
# x; j; d0 r0 L3 ^( |1 R: ~身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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, F+ z. b# b% }& U5 E1 N% k; Q公仔箱論壇當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
* q4 K: J6 o3 z$ v% i7 \* P; A4 Y& ]www3.tvboxnow.com此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ n: p3 ?4 _
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
# r2 L" u2 u! ~* W更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
( S5 Z* Z: \, E( H1 E. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 U( l9 A: w5 j ~
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？公仔箱論壇& U8 v) T; Q: Q( [8 C6 P1 n
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
' Q4 a1 x5 z' }% H3 k公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
0 M6 T; q9 J) o' L% T# M公仔箱論壇體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
6 R+ Y& A/ G: p& A" v$ P$ x鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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. C2 k+ ]. A+ O5 j- L: z/ Z一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
& O3 T1 f8 h+ E# t' i) H為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇! ^4 Z! R8 {9 D/ J' V4 `8 o
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 ; Q& D, l1 \/ W7 K" r
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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