大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。( ~% v* _0 j8 o* m
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 " I# ^; s! Q' Z6 J/ Z$ F6 ~
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
* Y( _& T4 n; X/ U' I: d& i有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
& N/ d$ x- N. x9 U8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。公仔箱論壇: h! J9 y5 `; k( L6 N; o% S
. N; Q- ^7 {; `" G" R9 O8 ]5 K, nwww3.tvboxnow.com高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
6 t7 K/ q1 r8 i/ W" utvb now,tvbnow,bttvb雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
& }" J9 |% G) [4 c7 r6 s' Z1 _公仔箱論壇世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
5 A- m+ y" x) L3 N' K& W! U公仔箱論壇如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。6 t. D1 d& J: J3 j3 B. a, p: l
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb' j, ^ y, p, H4 {5 x- S& ?/ \1 c
6 U/ d0 F Q, h9 H公仔箱論壇想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
! x+ D1 c5 C' R# Y) M, ^' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb+ z: y+ T! T' M: ^' h0 F1 N% Q
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。www3.tvboxnow.com7 q! C) Z! m* }" [8 D+ d. u
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
" M5 ~: T0 A- Z9 J. s2 V0 h公仔箱論壇如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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