大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。公仔箱論壇% z' h0 {+ y+ h
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
& o' N- A* z% a" b$ S; k( owww3.tvboxnow.com有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。) b. C" u6 J2 \4 r0 N: v
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。1 s3 s+ V, a6 ]9 k! X6 L0 n
* ^4 G! D# @- q高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
" \8 q; x, o$ i雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
# Q7 T/ t3 B& h: W2 L6 W% E: N世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。公仔箱論壇* y7 p* j. }5 O& L* @ d+ N$ E
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
7 r5 F L2 l& {: g' Nwww3.tvboxnow.com有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A# j. M, Z# G- H/ [ n
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。 [( I n/ Q( v( G1 W
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。公仔箱論壇8 k" A W8 n0 T/ u5 R0 P( k5 s
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。www3.tvboxnow.com+ r. c/ i1 X. W- T7 h, V
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
* Z$ K& Z4 G* A+ V, ~公仔箱論壇如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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