女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。
7 g: H( v& s/ U+ Y" ?) {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 n: O( S$ ^/ d8 L% R( l
排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
0 D' n) B3 J* i. c8 Qwww3.tvboxnow.com
! R+ R# m! s; g4 v/ k0 b" q月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
8 K9 a1 U3 i8 k6 S; J3 Qwww3.tvboxnow.com
+ e) C, e& ?1 q2 l$ \3 {此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。tvb now,tvbnow,bttvb; J y7 {6 ]4 P4 H0 l0 C1 ^
公仔箱論壇3 ~# M) i2 F( I9 X
此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。
9 L. {& F4 ~& h' r3 utvb now,tvbnow,bttvb
' `: x8 M9 I! z7 L/ }. U# F$ N7 R K# x
/ K: [4 W1 q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [2 T7 c P2 I; F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E* N( Q5 N4 G8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" o" W4 m# F e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ ~$ s4 H; ~: T2 e; U" g: G
公仔箱論壇: C& l& ]0 p! b
' S# c4 J/ S1 o
' f) v6 g) m' n6 f5 }4 B$ q+ V台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
