46歲曾姓婦人只要喝牛奶過後，就會引起腹部不適，絞痛甚至腹瀉，在公眾場合容易因胃部不舒服而無法控制排氣，氣味顯得異常的臭，就醫後經檢查確認是乳糖不耐症，據統計，全世界約有50％的人有乳糖不耐症，好發於亞洲人及非洲人，尤其好發於成年人。
) g+ O( _) A7 r# j C' X( }
3 d; h8 t9 Y; [' Y. j2 Ctvb now,tvbnow,bttvb亞洲人難吸收鈣質 身高較矮tvb now,tvbnow,bttvb$ D6 j' _, V7 W
乳糖不耐症是因人體內的缺乏乳糖酶基因，因而無法分解吸收的乳糖，因好發於亞洲人，大部份亞洲人的消化系統難以吸收鈣質，因此骨骼發展不完全，身高普遍較歐美國家矮，嬰兒時期，因酵素活性高不易發現，成年後活性會逐漸降低而造成吸收不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w/ z6 p! A9 }
www3.tvboxnow.com4 ?4 f7 r1 B6 d% X" @. @7 ^
會遺傳 小魚乾、鈣片可補鈣
% |: q% l5 r( N8 ~嬰兒若有常放屁、每天解超過10次的水便等症狀，也有乳糖不耐的可能，嬰幼兒腸絞痛的病例當中，約有8成是因為乳糖不耐，若父母有此種症狀，也可能會遺傳給嬰兒，目前已有不含乳糖的奶粉可供嬰兒食用，有乳糖不耐的民眾也可利用優酪乳、優格、等食品代替，另也可以透過多吃小魚乾、鈣片來補足鈣質。
9 u/ i* W) _3 [* Y4 \% p- @; Q公仔箱論壇
( |9 d3 D. w* ntvb now,tvbnow,bttvb孕婦腸菌改變 可緩解乳糖不耐) Q. J' r5 u3 M; ^
懷孕婦女每日應該攝取3杯牛奶來補充鈣質，據研究指出，婦女若有乳糖不耐症狀，在懷孕期因腸道內的菌類改變，可緩解此種現象，孕婦若擔心胎兒無法攝取足夠營養，可以麥片、豆漿或者羊奶來替代。www3.tvboxnow.com& o0 B6 E$ ? h) ]- K4 P- N' V
5 x2 H" Q s% X0 a9 b1 A TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，孕婦需要透過大量運動來幫助生產，若孕期鈣質攝取不足，會容易造成抽筋、骨質疏鬆問題，多曬太陽對於活絡骨組織有很大的效果，切勿因孕期身體笨重而懶得運動，只要從飯後散步開始，循序漸進增加運動量，不但能改善腰痛，還可以減少水腫問題。
; e9 Z- ]+ u, _/ M& Y: s3 ]5 _' B. l
" d" u7 Y) F* C$ E3 T- a/ Y5 @
公仔箱論壇% L" G# F6 p% }( N" w& S9 L4 X# e
7 ^% e! ]/ D" j: Y& h5 L/ Y
, F$ [6 W+ P5 @
1 c$ ?! E- P+ j4 F7 x' a& B2 M8 e/ ~
* @- F5 }0 y. Y: L
健康 編輯整理 |
發表於 2016-9-13 07:29 AM
| 
