有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！公仔箱論壇# P4 T% N! [6 C2 j1 \# D0 f
公仔箱論壇; n6 T- K3 f4 J+ E: R
手常會出現麻痛2 Z9 J* Z% W4 f& H' o) u
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。0 ?" ~ u/ _) c; I+ c
9 ^6 P$ x6 ]( Z0 a& q; Q1 iwww3.tvboxnow.com電療及伸展運動可改善
- F' |7 k( K3 T$ t胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
5 Z8 ~( s' b4 ?! [8 Y( l' G1 ^; o) Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ J6 _% a& M/ D: K) H2 D: t- F公仔箱論壇避免一直低頭滑手機tvb now,tvbnow,bttvb+ R) ^8 |6 n2 Z4 Y( I4 @
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
B5 x T/ K$ z- c3 m# Q) @ X" R公仔箱論壇! `- j" u( J% h2 ]4 G
* d$ ^% A) a- J8 v' J7 P: m( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 \7 i) U2 g. z: D8 z4 H* V
5 v5 s) q) R+ I3 y7 N( g. j: R公仔箱論壇健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
