人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
% ^0 I$ y% O4 X8 m. l Q公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。www3.tvboxnow.com6 a+ \) S% e+ }0 Z& i1 r* M
; R* V# ~! k$ H# ?* p# j捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 X7 \! r' Z& F
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化4 o1 l+ F5 t* Z: Q8 N" [
. @& h I3 L/ l' V3 H公仔箱論壇廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子) Z* \5 A+ D, W2 s
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。公仔箱論壇( D3 e7 ]" Q% e- s( ?# u
, {' `# h: ~. O. m g: q# V' I9 W8 R公仔箱論壇1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( m1 F9 x0 K6 y/ r. K0 E: b
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。公仔箱論壇/ S/ k) \( R5 z- O5 h% @
_0 x9 G: ?9 l# d% R+ Jwww3.tvboxnow.com4） 外出與人聊天。2 M$ f3 z; Z* V+ j) i
# _ ^: O: L T1 M# M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb0 |) w( C- G9 |! r; \8 F
7 Y( r; w. H7 m9 g) D; I/ S活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
$ Y" o: v- G! F; ~$ ~! J1 Uwww3.tvboxnow.com家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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