人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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" @7 x2 T, O6 |1 r6 t% X) Z公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺. N7 ^6 }5 p: n4 T$ D5 b
% D; q' v# g* u$ x" Z/ ^由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
8 ^3 D/ G5 n6 _2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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# O! O2 R! v6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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) y4 E8 ?& W) N: U& U4 k {www3.tvboxnow.com大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。公仔箱論壇6 y5 @$ z F4 `7 H x' @" {
- A6 N% p! J* Z沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb& k( n) ]# x* v* J) |. i! U' {) L9 J
, W c$ S' J [. C6 K8 w! [tvb now,tvbnow,bttvb2） 適度運動。 d) V) w; g' e+ |; R, W) Q
/ s3 c0 O6 P: j" M3 `* Itvb now,tvbnow,bttvb3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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9 n" z4 m" B4 G# Y4） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。$ z# d6 o' E3 G }! D, E
b+ Y' l8 w' P `) O V* I9 g2 c7 m7 X公仔箱論壇活化大腦黃金守則www3.tvboxnow.com) l! U: E+ X2 O
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
! N9 Z0 t a' m# Y* S+ Q3 ^家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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