顧名思義，「平人」即是體質較「中融及相對平衡」，因此，平人無論在養生食材及養膚材料的選擇，也較其他體質屬性偏向者多。不過，這不代表平人就可以對養生養膚、護體護顏掉以輕心，筆者常主張，身體就像一台需要使用數十甚至上百年的機器，其中的零件甚難置換，若有損毁或功能變差就很難回復至最佳狀態，隨着機器被使用的日子愈久，其損耗也會日益增加。
) C# s4 c8 K/ R! iwww3.tvboxnow.com
, q& L7 o4 |1 i( ytvb now,tvbnow,bttvb相信大家也認同，除了即用即棄的機器之外，無論任何機器只要你想它耐用、好用，都得不時維修保養，諸如汽車、冷氣機等，用了一段日子後，送去檢查或保養是常識吧。人的身體如此矜貴、珍貴，當然更需小心維護及保養，別只是使用它，等到身體虧損了、病倒了，甚至要「入廠大修」才驚覺這台機器已經受傷，到時再補救就太遲了。; h% _- h6 N. g- z2 x- \2 K
公仔箱論壇; q0 i1 ?- d1 M
平人相信是最多人的體質屬性偏向組別，他們選擇食材的限制相對較少。要養膚駐顏，就要避免過量進食一些對皮膚有明顯傷害的食物，不要夜瞓、睡不夠，別暴飲暴食，不嗜生冷凍飲，否則長此下去，容易令人衰老，嚴重時更會生病。. o% g! |- X8 w9 J {4 v& x
) ]- O! q: v' R! f: N( _& G公仔箱論壇平人的護膚秘訣是防曬、保濕、攝取營養、維持肌膚的陰陽平衡。
" j7 K1 h% u, l! \+ f4 l公仔箱論壇
1 s7 ?3 `6 r4 C7 l, @0 N+ a1.防曬：每個人都必須選用優質的防曬用品，保護皮膚免受陽光之侵襲。
$ d+ x+ w. l( W$ Q! [7 U3 A0 \5 F+ ntvb now,tvbnow,bttvb& F3 g% H8 X$ h& @( L9 d
2.保濕：保持肌膚應有水分，也要保障皮膚底層的水分充足，所以必須勤敷深層保濕面膜。也可在水分面膜中，加入有助皮膚鎖緊水分及水嫩的中草本成分，如玉竹、 沙參、生地等。公仔箱論壇* b+ g1 w, N7 I% D& Y N
公仔箱論壇3 R# D& i* M) p, Y% j
3.營養：水分或保濕面膜就如水分之於植物，但是植物也得施肥，何況是跟你一世的皮膚？為皮膚塗精華素、敷營養面膜外，還可在日霜或晚霜中，加入有助皮膚抵禦外來環境侵害，以及增加皮膚自我修護能力的中草本成分，如人參、珍珠末、冬蟲夏草等。
T0 a/ m3 k: x9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 f) F7 d$ i8 [ B4 v8 G
4.陰陽平衡：皮膚就如人體一樣，要健康必須陰陽平衡，所以你無論用什麼方法養膚駐顏，請謹記以維護皮膚的陰陽平衡為終極目標，也盡量別做會破壞肌膚陰陽平衡的事，如接受具有創傷性的美容程序、使用刺激性大的護膚品、常吃溫熱燥火或寒涼濕冷的食物等。此外，亦可在保養品中適當地加入以下中草本，如陳皮、白芍、丹皮、甘草等，有助肌膚常保持在相對的陰陽平衡狀態。
8 y0 r2 r0 y$ @* b4 wwww3.tvboxnow.com9 ~* O" Q3 L4 L- P) j) h
平人養膚抗衰老食療公仔箱論壇: S! }& Z$ Z" H h2 c! h" E4 W
$ r _6 _ |( ^! {2 s公仔箱論壇材料：紅莧菜1斤、黃豆2両、太子參5錢、珧柱5粒、 生薑3片、鹽少許、水1500毫升公仔箱論壇/ j, @! g* T7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, S c# \0 w! d6 V
煮法：洗淨所有材料，切去紅莧菜根部，用泡茶紙袋將太子參袋好，珧柱浸水，變軟後撕成粗絲狀，水保留備用。除紅莧菜及鹽外，全部材料加入水中，以大火煮滾後， 改中慢火煮至黃豆軟腍，加入紅莧菜，火可調大一些，菜熟後，取出太子參袋，加鹽調味即成。
. D5 t$ j: h% N4 ]8 }
/ R0 z5 |+ Y ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvb服法：每周一至二次。
. u$ Q+ w8 l O! C4 @tvb now,tvbnow,bttvb& k! X, W6 R; c2 g$ X6 N
功效：養膚美顏，補血補氣，保持腸道通暢，味鮮而營養均衡，有助皮膚保持彈性及面色鮮妍。 |
發表於 2016-10-20 07:57 AM
| 
