出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。www3.tvboxnow.com Y6 S( E, y# o1 W$ x6 W7 }
2 o% o1 b) m, p/ W9 f1.上車或上船之前不要吃太飽：
+ @! B- |+ }" c9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 G" e& V2 o9 h* U. S
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
8 \9 N" H4 E+ U( J& Y; kwww3.tvboxnow.com; j+ {& w, _% j! @- w$ F. s
2.吃話梅、生薑片：
% v7 O& U6 f1 \+ J公仔箱論壇! |) l$ y. R! Q6 R
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ a& i, \ }/ R& j2 @3 Q
: _( P: X) w, I9 l/ k+ \" q: a公仔箱論壇3.吃榨菜：
! H% c6 D2 ]# g! {" w# ?7 i
, M! f! T$ T, {/ y0 T, Qwww3.tvboxnow.com坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
# B+ w6 ~1 I9 i% u7 Y& U5 mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 h a- [0 j' V. p1 S; x" D+ t
4.吃暈車／船藥：
7 N$ g1 x3 v7 w1 q
) e3 C3 }5 a; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。www3.tvboxnow.com( y4 G7 K! ~% M; x1 q
tvb now,tvbnow,bttvb$ S) _3 e' A! m8 ^3 {; t% g( u
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：tvb now,tvbnow,bttvb9 P1 x ^* B9 J" a. f
4 c* b2 r! y8 P公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~( x" i6 ~; j0 u/ G
! o. t8 [; `/ L. T7 T- ]
6.將背部緊靠椅背：tvb now,tvbnow,bttvb, P$ m+ d, m1 C3 Y0 q0 {
3 F8 `% _ @ k5 |( X
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。1 ~3 j+ g: m7 ^! @; j# x' B0 | F
. k6 H% E/ Q0 b9 N7 m; ~1 n( S公仔箱論壇7.分散注意：, ?$ L/ ?/ k" B% }- R2 O
+ K# d: X: t7 A. p2 y$ otvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。tvb now,tvbnow,bttvb% d3 D$ ^& F+ B4 H! Z% }$ M, v
6 N, Y3 N( \2 Y4 _7 R. J: bwww3.tvboxnow.com8.掐穴位：tvb now,tvbnow,bttvb! h+ S$ y3 S$ k
4 K- o7 g; S* d# D- Vtvb now,tvbnow,bttvb用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
' I6 N9 I. U) S# {8 \
; A; p/ D( @/ U. P5 S iwww3.tvboxnow.com9.吃橄欖／檸檬乾：
% D8 b( N7 l4 Q' b' k0 a$ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 o* i" m W! z; Y7 ~
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
: s+ ?) a O0 x2 V* z! |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 M2 ~5 S! w7 Y/ W0 |
10.吃蘇打餅乾：
4 j- m4 p- u$ ^" M0 W) P2 W, O" w; R
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 1 y/ z9 v8 D% h5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 k# I. a s6 O) c
1 ^( h; d/ O# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; c m* F! }3 N0 D
( {" X8 V- m& z0 \
www3.tvboxnow.com7 {0 R# M" ]# ^+ ?2 P0 f* ?( h
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
