出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。( X6 G0 J0 k w9 [& D' Z& g) ^
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1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇9 K+ D2 r, ^; p6 i" _
2 P1 g( C, F+ R4 s; ]4 i公仔箱論壇上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。/ `0 M( N, A" h9 \5 Y6 V
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2.吃話梅、生薑片：: z# w& L8 A* o/ }
! m7 S# e" {7 @! w知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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- f+ d8 Z% w' E3 G4 W; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃榨菜：www3.tvboxnow.com8 I; P" n D2 P
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。www3.tvboxnow.com( G+ q" d. }' h( n
" L* W: G$ H# T8 [: M o4 }' s2 cwww3.tvboxnow.com4.吃暈車／船藥：
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% k% F* ?* d2 d% W. W0 h6 m5 y( Ptvb now,tvbnow,bttvb吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。. p+ a# P( w: ?" i, w2 Q- L* P5 x
9 [& V( R# R1 g# w4 ~# awww3.tvboxnow.com5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：5 ]- E* v( r; o' w. y0 N Z7 F
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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6.將背部緊靠椅背：6 m& w' M- [& R, s! C
( a1 R5 c" C" t1 q" c, S如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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2 S$ C" \# F. {: k0 m# i9 u6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.分散注意：tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 \9 ]& y* L; Y7 o2 X
5 u% \3 }6 H `0 v; l0 N1 ctvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。www3.tvboxnow.com9 F( q, R# J; ?5 W, t' w
$ \4 v+ Q; L: n) T, |, k8.掐穴位：
; w" h3 w9 s% O, i* l0 V; ^9 F! B9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( P% h) ~& ?8 O$ E) J
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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9.吃橄欖／檸檬乾：
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" C2 b3 _" l% `( B0 Kwww3.tvboxnow.com暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。, q1 P0 @* D* ^& i- B4 H
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10.吃蘇打餅乾：1 W5 x+ _3 L1 `/ ] j5 ]% q
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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