出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。tvb now,tvbnow,bttvb, v K N' c) D d- |1 K" T
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1.上車或上船之前不要吃太飽：www3.tvboxnow.com9 Q8 J! m6 g( b, }6 {7 h- z) ]& q
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb& l& L% ~2 W2 \3 T" t
1 G. W5 z4 ~& m KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃話梅、生薑片：tvb now,tvbnow,bttvb: p/ U6 M% J o8 A6 n# y
% q; F% M* l+ xwww3.tvboxnow.com知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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( `( s P- N5 }1 N' jwww3.tvboxnow.com3.吃榨菜：
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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; b, h& ~3 T' I4.吃暈車／船藥：
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; K8 F0 D( M, B+ w9 P2 Z4 btvb now,tvbnow,bttvb吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
- _- C4 J O, b# C7 Twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ _' |# s, r9 F- v
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W h& z6 p" X2 B& r
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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6.將背部緊靠椅背：tvb now,tvbnow,bttvb5 y! D7 L: s' d% Q* t7 `0 e1 a1 p4 b2 u
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。6 b* ^' C5 Z3 ^1 S' y T
5 `0 G7 W* i. p8 z/ b7.分散注意：www3.tvboxnow.com: S4 B3 b1 b) o5 o
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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8.掐穴位：
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" w# o! c6 f) P0 X* _( O. uwww3.tvboxnow.com用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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: _' |$ r, n ]$ e _4 W公仔箱論壇9.吃橄欖／檸檬乾：1 \# r" | g/ v3 d5 D
) {$ p6 M8 R Q: [: W# b' ]暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。7 C. o/ X9 w1 q2 b. t
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10.吃蘇打餅乾：% }" G0 p* I1 U6 e" z/ ?* Q
( [6 @2 `8 _7 E/ }. e+ [: ^! xtvb now,tvbnow,bttvb蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# K! w+ G6 c- ]# P
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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