出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
0 d; v% ]' o* R0 W4 @ K' R% P# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w8 M% J, Y* I! @6 d/ f( ?+ A. g1.上車或上船之前不要吃太飽：www3.tvboxnow.com/ f$ d$ o. u! P
; T! e: x& V3 Z1 L' ?
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
0 L' o: h# Z$ s1 E/ W2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W' X( F7 V g$ m3 w2 y* m2 v8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃話梅、生薑片：
" A) _! S: ?( G1 D# s. }& uwww3.tvboxnow.com
4 V1 I1 t: L; Q$ m. a# p; m公仔箱論壇知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
8 @5 f v `4 w+ z Y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X5 G4 T# x/ W- m, ~5 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：) I' Z8 O e) t/ @+ [
) H1 `2 B% w3 \tvb now,tvbnow,bttvb坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。. t, P* } M- r2 W% J% n3 E6 V
5 o, d- ]& p e
4.吃暈車／船藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- L/ f3 c+ x8 X9 R2 N: s
7 p) w' A2 K$ V3 c" f& A- i& h
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。www3.tvboxnow.com' x7 j" X7 ~3 R8 L
# L1 ?1 c; U2 r: l
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
" e& x z& b& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# ~- y7 B$ _- a2 ?
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
4 S5 W7 Q: Q: t7 J- m: M9 t& z3 t
5 y% I2 e& g3 _" u& W6.將背部緊靠椅背：
, y; L( e( a- t% Q) P$ o uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- G4 V( c, @4 L( d1 P* X
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。www3.tvboxnow.com8 Y: I: c5 {; ?( g9 A( l1 ]
2 S4 i! u" X# A! ], ~, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.分散注意：
+ w& z& [9 E9 _
1 A' I0 J+ R W* ~3 Stvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
& l9 b L1 P( R( i' `4 n6 @$ j" V) s$ W
8.掐穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q6 G z6 @# U. h, m
! e/ C2 W" f% C. q' J( V
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。www3.tvboxnow.com/ x# A, b3 w `) L; [6 L5 m
tvb now,tvbnow,bttvb) C& T7 Y, j+ X! Y1 T$ A
9.吃橄欖／檸檬乾：tvb now,tvbnow,bttvb2 z; g4 T+ x1 i/ r
- q/ [. [' W5 m3 W N7 J$ w' ?+ U暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。www3.tvboxnow.com* |' F# M6 Q2 {& W; D" d: ^
- O! a) ?# E/ V( n, `10.吃蘇打餅乾：
: D' E9 k- g- Y4 H V) r y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P. I( R0 Z4 O1 o* J3 s/ Q
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
$ t3 N$ X$ K! X ~( o3 awww3.tvboxnow.com
- L- `4 n8 l Y0 l& r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: V& u+ T5 U* D) y/ S
% Y" w! @/ R/ o& h$ G6 x0 v+ Y; w* X
www3.tvboxnow.com% J: R. I& E0 v6 q/ ]( [. n
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
