牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。www3.tvboxnow.com* d, C6 _/ N% c' @" w1 e
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有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C6 c! ?$ e; t
. y3 C! ~( `" y: U7 P保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
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' }2 }, ?8 C1 z公仔箱論壇1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。4 L: u( o& t7 @! |; F5 R
' V: R* o% l9 v0 Q3 \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 P- o" B0 Q+ b# P8 U* X
: @8 _# g- ?3 z2 D/ Y3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ x& Q5 G( U K @
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4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j1 [# O1 a( i
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5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
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/ D; ?$ U; O1 F% n y: z ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 以乾淨手指按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb& N6 J" ]) ], c, h) a3 j
* n" T5 E2 l$ N4 e7 l1 o, vwww3.tvboxnow.com7） 吃排毒餐排毒。
# K. y: Y c, c% q; K1 m, ?# L3 Y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" ^$ I, x1 L: M/ W# l
8） 避免壓力。公仔箱論壇5 L5 `7 ?, k3 O6 b5 l# [0 o. c7 Y
+ l' f: ?! G2 }; a' |1 I9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。6 F, ^ F: B5 D
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10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。公仔箱論壇0 k' Q: w1 C" V: x1 J/ w
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「氣」的具體表示方式是唾液2 B# w# a2 x/ ?7 g3 T6 @) y0 m
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在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ \( d/ k( x
) p- U5 [6 E n公仔箱論壇氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！公仔箱論壇0 |3 Z% X5 s) M& j0 v5 I- a/ N' g
, R) q; H1 w+ A5 U7 }! D" ?唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
* o [( O% W: b' A# O8 G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U& D9 \' l, q" Zwww3.tvboxnow.com所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
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7 {) d) Z7 F+ e! z+ R7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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