「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。4 K- o5 e# O, m1 L( |
0 L9 b& h3 _. e2 @上肢麻痺、無力、肌反射變弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H! D" u& x( z4 w5 I
公仔箱論壇+ W( Z1 k" q+ o8 D. Z6 e
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
! Y, v& F/ ]; [- g5 p! y. M5 G: f, Q1 Y; A H, o% X
滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎公仔箱論壇# f b, j1 s6 h" [6 `, Q$ F
( t5 g2 h$ Z/ q" I物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。0 `5 A( l3 {/ J' H8 l3 W
2 s0 |. Y' N- h9 z1 ]www3.tvboxnow.com穿著包鞋 預防足踝扭傷
- f( L) q2 M; q6 `. N& C* E; I7 Itvb now,tvbnow,bttvb; }8 X% S# X1 Y, d
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；% _0 ~. t( e% c, h8 C
tvb now,tvbnow,bttvb! D [% z8 w6 U) f4 j
1） 頸部伸展運動 ／" |) M5 A' ?5 f
* m- V, B6 S3 O8 W( |1 `4 a5 K( Ztvb now,tvbnow,bttvb‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) p1 Q$ h, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- V+ k! P% N8 l: g i' h
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。www3.tvboxnow.com0 \6 e+ T) \% h' n& z0 x
5 _; e# [4 n7 f; c) ?& s2） 伸展手指肌肉 ／
1 N, K) l, X& q( }7 B+ C公仔箱論壇
# d8 t+ T) s' e$ v2 b$ R4 ltvb now,tvbnow,bttvb兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 