許多人都知道眼睛健康很重要，但對於眼睛保健、眼睛健康，卻常出現一些錯誤迷思，如瞇眼看東西會損害視力，事實並非如此
4 k) o- S4 A5 O: t
5 _- f+ g! }* W+ j3 ^美國紐約眼科、耳科醫院眼科研究主任李察‧羅森醫師接受「美國廣播公司新聞網」（ABC News）訪問時表示，瞇眼看東西代表瞳孔縮得比較小，這樣就會比較少光線進入眼睛，且眼皮靠近一點，可以增強眼睛焦距。需要配戴眼鏡的人若瞇眼看東西，會看得比較清楚。
Y# {5 e u* f3 U
4 n" t. L/ v7 i# D因此當一個人瞇眼看東西，代表這人可能需要配戴眼鏡，但這並不意味瞇眼看東西這種行為會讓視力變差。美國麻州眼科與耳科醫院綜合眼科醫師肯尼基‧常指出，若瞇眼看東西，表示這人可能有近視、遠視問題，因為眼睛無法正確讓光線折射，導致視力模糊，也因為如此，便需要瞇眼看東西，這也代表這人需要眼鏡輔助。www3.tvboxnow.com2 W- K6 [& O9 U2 |- n, m: ]
6 l9 ^1 i3 O% Y: c% l* s+ ^
雖然瞇眼看東西並不會傷害視力，但卻可能產生其他問題。羅森表示，一個人長瞇眼看東西，臉部肌肉就容易收縮，有時這會引起頭痛。
3 J) p3 u9 r+ |: Z2 I5 C& Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 t5 g4 U5 O# ^" Y) J0 ^
也有不少人認為，多吃胡蘿蔔可以改善視力。國外醫學專家認為，飲食雖然對維持視力健康很重要，但這並不代表整天吃胡蘿蔔可讓人擁有鷹眼般好視力。身體缺乏維生素A可能讓視力變差，但攝取大量維生素A並不會提升視力表現。
m9 U! B/ V6 l, I' w* J: |0 o
~# n: ~3 `1 ?公仔箱論壇另外，部分民眾想透過葉黃素營養補充品保養眼睛。台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良表示，對於一般健康民眾，還是建議透過天然食物攝取葉黃素，多吃菠菜、花椰菜等天然蔬菜、水果，就能攝取到豐富葉黃素。如果是黃斑部早期病變患者，在醫師建議下，可考慮適量服用葉黃素營養補充劑，服用這類營養補充劑時，劑量不需要太高，每天六到八毫克就已足夠。患者無論想要服用哪種營養補充劑，最好事前和醫師討論、溝通。
5 r; p4 L8 n0 ~- s( S9 s5 h; x- K% ywww3.tvboxnow.com
8 L, c7 o0 [2 ztvb now,tvbnow,bttvb羅森指出，除了花椰菜、菠菜，像蛋黃也含有豐富營養成分，對保護黃斑部也幫助。鼓勵民眾多攝取這類食物，對眼睛保健很有幫助。 + d% g5 [) Y+ i3 z5 v; `" r. _
: w8 B5 p* x2 J b6 m! A. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o2 W6 o( c/ H7 w! M* s8 s9 y
0 f5 n6 n9 B' o5 Y* q$ @www3.tvboxnow.com
7 Z0 r, D) F% z2 R& X1 b8 o公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-11-5 07:29 AM
| 
