扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛www3.tvboxnow.com" A' s9 T) O2 i* x+ t& L
u. o6 l$ P% _- W8 a1 }1 s2 w6 a單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。
4 H5 P3 x9 G- \" c. Z0 q3 z3 r1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝外側痠痛 不能跑步
- z9 }! S( {0 k" ~' G3 b物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
2 I! h- V; E' c' R2 y5 k另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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2 h, p* E% P J1 L1 O課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)( k- S2 h7 ?: s: ~% H+ ]
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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