扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛tvb now,tvbnow,bttvb+ A, D- T O7 m1 W2 v5 o
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。公仔箱論壇' y }0 M. }, Q3 s4 T2 M
膝外側痠痛 不能跑步
, ?' R, I* T' s4 J公仔箱論壇物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。www3.tvboxnow.com6 a2 B4 ^9 t/ e% E, L; f) a
另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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入學要求:中三程度或以上
9 k. P% F) R; H4 X; j# Ztvb now,tvbnow,bttvb開課日期:2016年12月14日
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" ]! v! G: C2 T3 J' m9 G% j! y, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上課地點: 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)www3.tvboxnow.com( X7 w# Y1 R& r- T( D/ \
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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