貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！7 G3 r" V8 q, W6 J c
: k5 t$ K, k9 V6 e. _/ T台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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' U$ L8 C# s6 kwww3.tvboxnow.com舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y9 s' d7 t6 v' @9 y" @3 H& L! {
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！# m! C% R" r0 d2 y: T$ `
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。公仔箱論壇( w0 v- R5 z! F
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招www3.tvboxnow.com: S j" W4 O6 j" u
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。! |# h& k1 @6 ~* S: ~: s
9 Q! c; S$ E: F1 _9 }( {2 h1.【百會穴】
6 |) k. x+ D6 p1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇: v4 z$ j" X; `, n3 J8 e; X; |
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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; N, L- L: I* c! T: M2.【肝俞穴】
$ F! Y$ l: i- e+ E( r0 `●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
. g M/ w; a, z+ t5 X2 C●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
3 \; {+ t2 b3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 J4 Y! X+ L( k! V' }
3.【腎俞穴】公仔箱論壇9 s0 a0 }1 @. n! M- e2 x3 P
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
j6 z8 R6 z8 U& A2 Etvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】. \: K$ [4 |3 F2 H" r
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L. d6 @* N* C$ E7 F- Q
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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& y5 f) R& n# Y6 z; H s5.【關元穴】
0 B) z0 [' P# K- O1 ?2 qwww3.tvboxnow.com●位置：位於肚臍下方4指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb, N [4 M- I" ^( i3 [8 h
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。www3.tvboxnow.com, o" s% c5 y0 `. u7 r2 n
7 u5 ?& q* ]1 a' a ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.【氣海穴】
& }- o8 _% a5 K( O3 L( h5 @- L8 Q●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。% f3 ]: P( G/ Y2 Y9 d( \; O C
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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