貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。) X7 H4 J" Y3 W5 k% i! o( d$ X
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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/ F( a! {3 m L! F* [! Y2 d/ A台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。+ Y" X/ `( |( X4 r
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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) g" E/ h. L4 W2 R/ w0 ~* {" ~www3.tvboxnow.com舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb$ j, ?! W6 c) f- O& j7 n
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇+ h. d; j. @: Q7 {$ K* I
, A- b/ c _7 V* p4 a) A7 |周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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+ z2 @. ?0 L* ywww3.tvboxnow.com另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。% q o% P+ @' e0 d' ~' b* O
0 {/ C7 ^, L) R1 B3 L9 F' Ltvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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# z# c5 [+ V$ |2 f- X5 z' W$ C! V對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
" U1 m9 O4 e( f# i2 }/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V- A# a0 G4 W+ A8 O, P' B4 Z
1.【百會穴】
/ f f6 e: K$ a6 }6 J8 ^4 Ltvb now,tvbnow,bttvb●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。www3.tvboxnow.com6 ]5 [- e& Y. X
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) D) w, v# f$ Q) U0 [7 Z
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
1 P7 c8 @8 y' T公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D: E" ~: z' W M* |2 Z( g
0 Y; Z; H% H% F. g8 v5 `( R: H5 k3.【腎俞穴】
7 Z6 H) K7 S) J! s( a公仔箱論壇●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
+ T7 @. a' P4 y: ]# D& h: i公仔箱論壇●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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) P$ L5 T2 K. Q( S( _4 n公仔箱論壇4.【足三里穴】 d; \3 h( V3 e' u+ K5 q
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u+ R: ?/ g! X- K6 \7 B" R& T
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。% S9 D; `% g/ Q7 x
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5.【關元穴】2 T9 D7 A) K: a- H% ]7 P3 u
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇# k1 ?: {3 D8 ^1 s: i+ m6 T
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& q" E, \+ n; Y8 G
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6.【氣海穴】
1 ], ]2 z& _. {●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
) l( y. ? u, T●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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