貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。& {0 G0 F. N8 G0 p& z9 I3 D
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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' N2 J& j- V4 f& X; O7 }台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。+ A: n* U8 N% W; w8 N. N: f
' f& }1 R) e) Q n8 j( k8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
T" \1 s9 n6 I% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# ]2 g; X4 ?
舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，www3.tvboxnow.com: e Z6 L- `5 q% F# Q, U
! t3 M& d* W$ Rtvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb9 J d' }% A6 ]7 F$ z$ x
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。0 }# e4 ^$ C$ J1 o/ K, ]$ _# b
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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/ M9 f _. H' K& u; W) ~* ], e5 btvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。6 [9 S6 ~& }2 P; `
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1.【百會穴】
& Q- n* V+ E/ z$ A6 {9 d* ~' p7 {( e: d●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 H$ W- m* R4 K; t7 C
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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. W- b4 O5 v4 ]$ ~# g& E$ l! v2.【肝俞穴】
0 @! i( a4 m: ?' P! k# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ L6 ?( P' t! s/ \) j( ]
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。$ z- p$ ~, r1 M, s& w. b# D! q8 n
; I0 z- L$ |1 F; X3 F3.【腎俞穴】
5 }6 b2 c3 `7 mtvb now,tvbnow,bttvb●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。公仔箱論壇! f6 H$ @6 l |
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。6 { q i: |1 e
t5 n# c7 j* ~- W4.【足三里穴】公仔箱論壇 u1 J" y( J6 p0 X& ?
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。公仔箱論壇/ p2 c7 T: t$ A6 e
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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: `8 D# K) n b. A" Kwww3.tvboxnow.com5.【關元穴】
0 |5 ~: ]9 o" u1 ?! S1 Wtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
. c- _5 j% ^ d* f! a) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% A2 N/ [9 k+ s8 V1 m1 a' V
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6.【氣海穴】
8 H" i1 \) x; f4 Mwww3.tvboxnow.com●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
7 s, G* n- A k! Ztvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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