貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。www3.tvboxnow.com/ W) b! k- Y6 d! [/ P" q
7 I3 a* u% J, J2 [5 A改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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9 w% e1 V$ n: z, V. lwww3.tvboxnow.com喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血" ~ y4 H* J: O* N
' u$ @! a: P/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ w) K- t) j$ m7 M4 z! L2 `- S& G
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇, n, d0 k, q q
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- K6 w$ e7 l. i2 c
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招www3.tvboxnow.com- l8 w* i! R" N2 a
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 |; M3 c m/ W5 v. V
8 {$ w. f4 u+ y+ X# K' K7 qtvb now,tvbnow,bttvb1.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 y* G8 z0 l b. M. s( r
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
* ?# H" ?+ k( B0 D4 e e/ pwww3.tvboxnow.com●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】公仔箱論壇9 {$ d' T2 `, Y4 p+ g
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
3 F: N" R5 }/ L; a! a3 K; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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4 G) J `3 J2 s2 F: S7 E( i7 @www3.tvboxnow.com3.【腎俞穴】
* F+ d- Q8 i5 G$ G. v T( m●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
. P7 b0 h; p% awww3.tvboxnow.com●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇 V! l/ y' M. i9 K3 K
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4.【足三里穴】
/ v6 v- I7 C! p t* z% qwww3.tvboxnow.com●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# X8 j6 V" B' u: b0 D# R
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A G/ ~ ~, T/ r! B6 g8 j
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5.【關元穴】www3.tvboxnow.com; R2 M7 [% ?, p; o1 k3 X
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! y3 c- U6 }* ~- Z3 h( c
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】* p$ ^, ` @3 F. l
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
1 S3 S5 R7 X5 I' |- M8 d6 E●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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