筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。
$ \1 E! E8 G B/ k. E, ^9 B: {7 B" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, y; Y7 r1 @8 X' V
1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 |5 {" x9 [: W
公仔箱論壇* H! G+ p! T4 K, @% P
穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。www3.tvboxnow.com! k# n2 c9 [* _7 X, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P3 q! U1 {1 e) j+ g, g
按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。9 h2 j: Q. j/ [1 @( f
www3.tvboxnow.com6 n9 G( g/ H1 u+ o. a
此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。
, `' Y. C/ n+ n) E* S2 k: lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: z# @1 X! g2 a3 K
改善眼乾. l. a4 o/ s9 W' m8 h
6 K/ f" n3 O$ @1 L. X* G0 _/ ]4 Y f5 T/ h
2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）公仔箱論壇. q- g' N$ T" a+ C7 e$ a3 Y: _1 T& C
0 y# i1 w% O3 Z) X公仔箱論壇穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。
: `9 j" a+ z1 S1 H' }6 ~/ {7 L
% T& J6 b6 n$ a B3 Y* |1 W- F按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
1 s; t3 J% g6 X% m/ r) v; W; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y5 o$ O; q: M- B7 P o3 Z《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。
) z0 Y6 u6 { c- K2 hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f/ H1 Q6 G4 f) D
3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）' T8 I$ d) i5 M3 k$ M
8 `6 b& x( A# ]9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
5 |* i1 w! s- D3 \ n( w( _tvb now,tvbnow,bttvb
+ ?( f" R z" C, k pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。
- u* A, z. R9 H' _1 |+ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 |# S3 _1 U4 ?) v( ]+ W, T
此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。
6 A7 {% I7 y' [" i- I! Cwww3.tvboxnow.com
: m& w! \5 F# {0 [- ] D4 _4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [ o5 P3 U7 ~' e" o
www3.tvboxnow.com8 O2 }9 ~) |' `. c
穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. T; Q8 f! f% p3 n
+ _# F4 }+ W3 l, M! W f8 J按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。 I! u0 T4 Z! }/ w' N [
: x, K- n6 u8 }$ J此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 