上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
+ Z% ]/ L r, T& ^
$ F2 v/ y% p' J; T5 zwww3.tvboxnow.com火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼
5 q# e0 M) M2 i1 j7 [www3.tvboxnow.com6 ?+ E6 i8 G' H
（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？+ b& D" P; h' y5 H7 E
4 r& ~0 @% I. p8 ]( X/ V7 N- wtvb now,tvbnow,bttvb主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 d! d% u! h; [
tvb now,tvbnow,bttvb' g) W7 n: }. M! k% }
（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。# x) p0 R9 j: ^, x7 j3 c
www3.tvboxnow.com1 C- P) f7 `$ C: S0 j
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。www3.tvboxnow.com9 P1 a P6 y0 K. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- i' e+ m7 v0 ~# A; H3 o$ A I+ [# a
降火氣秘方 東西方大比拼
7 A: q' ~* O7 W# A( h" f公仔箱論壇2 z- y+ p* {( K- y& K: p. q& E5 ] B
＜＜東方＞＞
3 B# C3 ~2 h7 @1 s9 [1 I3 a公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; ]# V8 U' _. j$ Y" e8 r& t" h
綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。
) h$ J3 }. \8 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" n. \9 i& T- u/ l8 \
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。www3.tvboxnow.com/ r+ p; p$ a9 j
5 h$ w3 x) ^! S4 ?6 E( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜＜西方＞＞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( {" `) X6 G) n- v+ w1 F
2 w7 l. ]1 g V3 b/ \6 ?$ ]" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。2 w4 L, T3 a" c# o+ [" g9 I
6 M6 M/ {4 X+ N
莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
