氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! r& v" w- i3 \$ k) Y1 r
% u w5 k0 x+ D: Y1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.吸入性環境過敏原誘因的預防：
, R* t {5 Y' F- N: l) `tvb now,tvbnow,bttvb包含（1）家塵：避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對皮膚引發過敏反應；
7 Z: [2 y& i9 s（2）塵蟎：每1~2週以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；tvb now,tvbnow,bttvb: Z) W6 z, j' z; N
（3）寵物：一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；公仔箱論壇+ N1 T* Z5 S3 k; Z# m4 {" c5 p
（4）黴菌：濕度過高時，使用除濕機除濕、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；
1 v: ?2 R Z, z) P3 Gtvb now,tvbnow,bttvb（5）蟑螂：滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；
% a4 Z0 n4 N8 a6 r' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）室內外空氣汙染：避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也盡量低油煙；
|' e5 k" ] t5 U1 K, e \（7）花粉：對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。
4 M8 Y- G6 ?! F6 B/ O0 u6 ?" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {9 L+ H& F* K. p1 f- {0 ftvb now,tvbnow,bttvb2.情緒誘因的預防：tvb now,tvbnow,bttvb9 L# ~2 |3 H( ?4 h: b; H( }7 s- ?: ?
若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。
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0 s k5 Y+ ^: x9 @' x$ y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.運動誘因的預防：
0 g/ R3 {2 F/ _0 K7 L* K3 qtvb now,tvbnow,bttvb運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動類型，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。 W9 C( s7 v1 q4 ~) z$ v( J
* D1 ?4 {. w" ]; H- k8 O* ywww3.tvboxnow.com4.肺部感染誘因的預防：
8 x3 [/ G3 M. h呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。
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1 c+ Y( ^( F \0 qtvb now,tvbnow,bttvb5.氣候變化誘因的預防：
7 H3 T+ T1 a. B0 Lwww3.tvboxnow.com冬天冷空氣、溫暖潮濕的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 a" B- q. k, A4 N( u
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防範誘發因素 不受疾病威脅www3.tvboxnow.com6 \" B) T2 J1 G4 G
不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！www3.tvboxnow.com7 j0 R- Y0 d' c7 f, \& d$ ^
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; C" N1 o# Q- Q! o! ^% R. owww3.tvboxnow.com文章提供／國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師 李舒卉 |
發表於 2016-12-1 12:35 PM
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