有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
I" \4 M7 f9 [. r V; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 I0 H5 c, W" V. ]) K) E
- o6 Z4 ?% u" T公仔箱論壇1. 高血壓
) \) ]) m0 @% O2 X, o) q: xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com @4 N) p9 Q1 b8 @1 R
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。公仔箱論壇' c7 I2 ~5 G& [4 k1 v
6 @1 S8 x" U6 R公仔箱論壇保健Tips／
, d" F V; {7 K b, Jwww3.tvboxnow.com
+ r& b- Y; c7 Y' Zwww3.tvboxnow.com每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。tvb now,tvbnow,bttvb+ g) Z! R# U3 i. E; _
公仔箱論壇9 `' e/ w; w- Q
2.睡眠呼吸中止症
: r+ X3 Z3 o# i9 ~www3.tvboxnow.com# n+ @9 }. b4 R( L7 y
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
- U G1 B1 ~+ k8 @8 [% u! \3 |5 z& F9 p* {4 z5 D L
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。tvb now,tvbnow,bttvb& _: O0 v5 y2 ?- m) v- D0 T/ N
www3.tvboxnow.com" T* j3 k4 k" m$ E1 H+ U& z& q0 w
保健Tips／公仔箱論壇( |/ g2 u- z2 [" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 T _; b) k% q# p. l
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 J5 A0 _: S0 L0 |6 |
, z" z8 f4 u' z4 R' v& r: u$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A* @8 U# j1 c& i1 T急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。公仔箱論壇1 N6 p: h( V. W5 v# {4 c7 A/ k7 O
3. 青光眼
* I2 ^ t6 t4 i: T+ A公仔箱論壇
0 {& S7 J' X6 n; f公仔箱論壇青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。
5 C1 A' b. A) S0 h9 ftvb now,tvbnow,bttvb
+ O/ U! \5 o1 Dwww3.tvboxnow.com一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。" r( _; S4 S! M# T0 }" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 ]4 {8 e2 D. U" U
保健Tips／公仔箱論壇" _# j$ @2 i* z$ |2 w
* z: d+ V% H3 n
常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。www3.tvboxnow.com7 T) G5 g6 S7 G' v# Y" q5 E2 Q
/ H) i: S' o1 ]2 x4 |* lwww3.tvboxnow.com4. 糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 B" ^0 @ I0 n
公仔箱論壇" Z S9 @0 W' C" c' S
《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！
$ l( o8 V$ |& X1 l Ctvb now,tvbnow,bttvb7 k0 b! C9 v- Q8 Q4 [* A
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。
' [0 S3 k2 Z2 y2 i5 \! u& S
. C7 d* w# n1 _! q" K* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
/ N- I8 ]+ V1 t5 P+ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- J5 {" S+ w6 l5 N8 V/ _+ p
45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。
2 v4 A6 [# ~' c- }0 g公仔箱論壇
# w2 [6 W8 [ e+ |tvb now,tvbnow,bttvb0 u) m1 B1 g; a* w. b
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。
( v4 I d2 u, w* _0 p: ]www3.tvboxnow.com5. 多囊性卵巢症候群9 ~2 A! Y! o- M F3 W
- H4 P v* h. Y1 q8 S( Wwww3.tvboxnow.com成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
2 e! q' }( E) c0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 \$ C1 B; N8 Q- f
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。www3.tvboxnow.com" p2 x% G% L* b, q. z# b
x. ?1 @( M/ M2 o2 `公仔箱論壇保健Tips／
; w) J* i( R7 R# B# \' s7 K公仔箱論壇; @9 \4 F, i8 `. _6 c0 Z
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！) a' L; k; `3 o* z$ v( F [* R
tvb now,tvbnow,bttvb" u7 M6 u5 ^3 s/ t+ f( c
6. 肺癌
& i: O: u3 x! X1 ?# awww3.tvboxnow.com
+ T3 r3 r! O ?令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. C& N9 M5 G% `4 Z7 Q
( _- e- v) [" m( H9 d保健Tips／
* A& z; H1 n/ B" J) q3 D; v( j% G
0 s6 @, X; N# X: Q如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。
; n P3 z# T$ h/ ^- y
6 B7 ~7 e7 n/ H# N+ q! g5 t) ltvb now,tvbnow,bttvb重點摘要
5 T* G1 C: d$ x) Owww3.tvboxnow.com初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
