對於正常健康的人來說，飲食不會產生結石，但若具有結石體質傾向的人，不當飲食習慣就可能產生結石。營養師吳淑惠表示，大致上尿路結石多由腎臟所產生，如果結石掉到輸尿管、膀胱等器官就會出現血尿、疼痛、阻塞等症狀。此外，結石發生率男性大於女性，四分之一有遺傳傾向，十分之一有尿路感染發炎病史。根據醫學統計，百分之五十的泌尿道結石患者第一次發病之後，五年內再復發機率相當高。tvb now,tvbnow,bttvb' d8 c7 \3 C1 T8 J% i5 l2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb' m' l8 O8 E) q/ J- d# V
另外，泌尿道結石屬性，大約百分之八十五為草酸鈣結石，其次是磷酸鈣結石、尿酸結石、酸胺鎂結石及銧胺酸結石。建議民眾把握五項飲食大原則，以便讓惱人結石不會再來。www3.tvboxnow.com7 X' {4 @7 S$ ?0 [* R: a0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 H% f9 n! R8 j, m2 S9 _
飲食大原則7 R; ^8 }6 O, u: b
3 X" B/ C. C% ?公仔箱論壇補充足夠水分：如果是冷氣房上班族，或是時常流汗的人，就必須補充更多水分，以便補充非尿液水分損耗。值得注意的是，所謂的多喝水，並不包括含糖飲料，因為「美國腎臟醫學會」臨床期刊研究發現，每天只喝一瓶含糖飲料，腎結石風險就會增加近四分之一。
- o, V9 L" Z8 v/ j公仔箱論壇) e9 F2 |' T! o# N
適量鈣質攝取：成人鈣質需要量約為每天八百至一千毫克，如果是孩童、孕婦、哺乳婦、停經婦女等族群，則需要更多攝取量。即使是結石患者，也應攝取充足而不過量的鈣質，以便避免身體缺乏鈣質。# B' v6 n: S/ v: G3 `; D. g2 d
/ ?' J6 t5 c% K( ?, fwww3.tvboxnow.com調整尿液酸鹼值：多數尿酸結石患者發生結石是因為尿液酸鹼值偏向酸性，預防之道，飲食控制是以低普林飲食為主，同時使用藥物進行治療。切記遵守每天飲食當中蛋白質不過量。tvb now,tvbnow,bttvb- [5 h. Q. [* z+ a
! m( S9 K% }; ^) h1 E$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免高草酸食物：葡萄汁、草莓汁、咖啡、汽水、可可、巧克力、茶葉、菠菜、甜菜、扁豆、秋葵、梅子、李子、草莓、花生、杏仁、核桃等食物避免食用。
' x! }4 y& T9 H1 u
8 ~( H0 e- C4 y% p, w公仔箱論壇避免過量維生素C補充劑：飲食中維生素C攝取過多，尿中草酸濃度就會增加，而且排泄量也跟著增加，因而大增長出結石機會，建議每天需要量約六十毫克。
0 B. Y2 `, ?- M* R3 twww3.tvboxnow.com
; p% J! H6 {' Uwww3.tvboxnow.com花生含大量草酸，少吃可以避免草酸鈣結石。
/ b; T. @# S% h- ^6 w/ r. g8 _ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G" A; e7 ^+ G9 i8 N' Wtvb now,tvbnow,bttvb i- Q; Y+ P4 l' k1 B6 C+ `/ Z
$ ?1 e1 [; J3 U% ^$ M2 X4 I
! b) F: M" |4 E, i8 Btvb now,tvbnow,bttvb
& N3 `$ E5 g1 i7 \+ j- U1 M# z9 c' d公仔箱論壇
- H6 K3 T$ d, \$ v8 T; z) Q+ L2 u公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-12-7 07:10 AM
| 
