所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
' H" j. b, j- P2 X/ u3 _$ C公仔箱論壇試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼
! d9 b3 x( L5 x8 Gtvb now,tvbnow,bttvb當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
+ p% V! [- Y3 g# A" C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。公仔箱論壇9 r. W' t3 E) z6 a) b# T
「咀嚼」米飯4效果' `2 e* t* m( b
1） 臉的肌肉變緊緻／
S4 Y; {) M4 K& |0 R可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。. s2 o6 W: k0 Z9 r
2） 抑制飲食過量／
& `* Y( p9 w, ]/ f0 b8 F* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% j$ R+ l; g: u n* k, u
3） 防止老化、重返年輕／
/ g$ D6 r8 g* l& F6 A: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。( y/ V+ A1 ?% B: b- _
4） 腸胃吸收&排出力提升／
4 @) B* e* a I6 [) Wwww3.tvboxnow.com慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k; a# a, ^' @% @) c) m
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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