許多人都知道，適當控制飲食可望穩定糖尿病患者的病情。www3.tvboxnow.com" h' W {+ X4 z( l7 E0 h' z, E
9 x' N0 p, |& v# {公仔箱論壇專家看法
7 \5 w6 k4 C5 u4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m; {8 D4 Q' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，傳統中醫強調「早防早治」觀點，甚至主張飲食保健優於藥物治療，因此，糖尿病患除了接受治療以便控制病情之外，還應注重少糖、少脂肪等飲食習慣，以及適時予以生津止渴、清降胃火、滋補腎陰，如此即可提高生活品質。
1 y5 B+ B1 z" e1 z X3 |" }
2 G3 n+ y- M( G" _少糖少脂肪
2 w- S1 l. t' ~& Atvb now,tvbnow,bttvb
& {5 v5 @. g* O6 G& [. q/ xtvb now,tvbnow,bttvb糖類飲食應限制。曹醫師指出，飲食控制必須限制攝取糖量，只有控制碳水化合物的攝取量才能使血糖不至升高，甚至逐步恢復正常。一般主要食物以米、麥、玉米、麵等為主，其中以蕎麥粉最好。平時也應忌吃糖類、高糖食物，譬如白糖、紅糖、砂糖等，以及各種水果糖、奶糖、巧克力糖、糕點、蜜餞、蜂蜜等。www3.tvboxnow.com& f7 m: {4 n/ t* S8 B
* Y! Y2 ^+ J% [0 u+ z- xtvb now,tvbnow,bttvb脂肪食物也應限制攝取。曹醫師指出，糖尿病患吃下太多脂肪，容易攝取過多熱量、加速身體肥胖，還可能加快血管硬化程度，最後增加罹患冠心病危險性，因此，脂肪攝取應以植物性脂肪為主，並嚴格限制攝取牛、羊、豬、奶油、肥肉、蛋黃、皮蛋、動物內臟等食物，花生、核桃、葵瓜子等油脂食物也應少吃。7 w0 L G' ?) b( o6 @4 h! D
# Y2 S( i0 H o& A; F; C. E飲食保健
/ H$ |8 M9 m l8 z8 v' l" [
$ K& M' j+ U/ j7 Z( C病人如有不適症狀，可以透過食物改善症狀，比如病人若有煩渴多飲，可以多吃冬瓜、南瓜、黃瓜等食物，以便生津止渴；如果多食善饑，可以多吃玉米、豆類、苦瓜、芹菜、絲瓜、海帶等食物，有助清降胃火，減少饑餓感覺；如有尿多如脂症狀，可以多吃山藥、薏仁、蓮子等食物，可望滋補腎陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 c" e6 q6 G# c& |9 k
tvb now,tvbnow,bttvb* {$ ^6 H$ w; a
貼心小叮嚀
; d, @' q8 n5 j. ?! K% ^公仔箱論壇3 U* p5 n+ P( u$ @( j* B
除了限制糖類、脂肪等食物攝取量之外，還應多吃高纖維、降糖益處食物，對於病情穩定很有幫助。多吃高纖維食物可以有效延緩葡萄糖吸收率，降低血脂、幫助血糖相對穩定，還可補充人體所需大量維生素，比如燕麥片、糙米、芹菜、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、梨子、柑橘等含纖維素較高食物皆是。
; I" K6 y* F' ?8 x
4 e3 i8 w3 v6 q3 w( H0 ]& @www3.tvboxnow.com此外，苦瓜、芹菜、黑芝麻、空心菜、胡蘿蔔、番石榴、青嫩南瓜等有益降糖食物，患者也可多吃，對於防治糖尿病甚有幫助。 www3.tvboxnow.com# i) J: e9 W9 {' Q7 \" m$ Y
www3.tvboxnow.com. K- c: s1 E3 u9 U
www3.tvboxnow.com( n( C3 _7 y& `( x q4 a G
3 e4 K$ s5 q4 ^
& T% d0 v9 {* I. ] B& D$ ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* \! m2 m" L$ H& _6 k# e, Q. f: a! C
台灣新生報 |
發表於 2017-1-20 10:03 AM
| 
