隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d/ W; q- T! M
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】 ) |- J& N! I4 E. u9 a& |
2 k0 m6 M1 |) ]6 _" d$ A加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭www3.tvboxnow.com7 {# S4 D y W' p0 ?5 Z: F. M: m% O
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb: q7 \: Z- ]+ Z; B& H1 O0 q6 w" F
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體* I/ g ?5 ~) Q* t. R
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! V. j w: m) _
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【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。: f/ t( p v- [& G8 x6 O; e/ ~
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, W9 U( R% G: q, u! E$ s1 y
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【從體外改善加齡臭】
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0 @" ?9 Y! [" u& qwww3.tvboxnow.com1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位公仔箱論壇8 i+ N) w1 D: f0 j. u( @% ^
`1 v( h+ o& C, t: u8 f% v耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。www3.tvboxnow.com7 o9 i* n! m6 I+ N4 P
& g& t6 ^4 Y9 `( ~6 {8 T洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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; }6 [& J2 s: V- J" L3 `5 Bwww3.tvboxnow.com2.穿著透氣、防臭材質衣物+ n6 A j5 ^; s/ x+ K* Y1 I
; m( M9 o! ^, m! K$ O" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb; c8 P K8 O$ r6 A: i
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【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇# {- g4 L$ q6 O5 `6 A, D
( d; M7 e9 j2 i! ?tvb now,tvbnow,bttvb1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 g7 o& H/ f7 J/ z+ B
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。! Z0 K; Y" d& y8 V
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2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb0 o& o) u/ k" F+ R: P- H' \
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$ t# K: T) B* V0 V公仔箱論壇健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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