隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
_5 J! D" ^, r! I公仔箱論壇
, N7 N4 }5 p4 d& t* q* \: x日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
( ~2 \8 F5 }( ]* Y4 z) O( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) e. U* p+ |
【加齡臭與一般體臭】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V9 D; D. b2 T# e" I" ]
/ _, ]2 T: h( b9 ~$ m4 G6 i公仔箱論壇加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
" l( E" x3 }1 l1 s+ j/ `
! @8 ^1 P" S$ V6 h: hwww3.tvboxnow.com加齡臭 體臭+ H. J2 ?' ^! m9 S* {
臭味來源 皮脂 汗腺
1 s1 c7 e! m4 R1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
) r0 a D4 Q- _# u+ V6 i& \7 R公仔箱論壇如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S0 N. w- d9 |8 x& d. k
tvb now,tvbnow,bttvb$ [* b2 A" }4 t5 U/ R# G. u
【改善加齡臭的2個途徑】
( D, J- r: J& }! F& D, Q公仔箱論壇" |7 T( ]' ?, e: D$ K$ Z
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
2 X7 i! e. t3 w公仔箱論壇
( Q& ~5 T! F4 v X9 g% }www3.tvboxnow.com如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。% G1 O/ h- Q' N. e K5 T% t6 {
www3.tvboxnow.com+ h# e7 Q1 Y; ?4 r9 I) A
【從體外改善加齡臭】1 N4 T, ]* A6 C. N0 C
" m- C u8 {# c) N: F1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
4 O S- W2 o# P, Q公仔箱論壇3 M$ ~" S+ z F/ ^
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
1 }1 f! k5 g \; e5 J+ T3 E2 @. k* ? p& h* g- c. ^, n
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]6 P% k' R. J0 w
{+ i E7 o ^, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.穿著透氣、防臭材質衣物
. }1 E+ Q+ W) t- j0 T4 ]% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G) T B& h& @4 f2 x% B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。公仔箱論壇. \3 }; A. R0 F
www3.tvboxnow.com( K o4 i( x. h7 o- ^
【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g+ r' }( W7 m/ Y& Z
公仔箱論壇$ H3 ]9 U' v8 C/ e% H0 ] D' V
1.從事有氧運動公仔箱論壇3 u$ C' ?. v9 F8 J# n B
8 ?6 a. _0 F, `2 r! ?# _" \走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
t2 G# v% F9 n' I- O' zwww3.tvboxnow.com
7 s; n/ ~! Z# [( ], T, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整飲食
- Q; ?" C; c @, ^- z% w- C& G- B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% g2 R' c+ @6 f
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。www3.tvboxnow.com \- k" F$ A3 N% e$ z) k
www3.tvboxnow.com- [% j3 s" q! G
www3.tvboxnow.com( n# J$ J: I' c( e c
" f# F( \$ F8 |4 A. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?9 j% f Z# J# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P/ a) O2 `0 s9 P5 C0 Y/ C% z
& g& Z d, [7 W1 h+ q6 S, ~公仔箱論壇
. s1 _+ {; r q+ Q1 u( Btvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
