隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
5 n1 n& }' \) O( e
l) A) F% Y; m5 c; Ftvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
0 X4 v$ l6 e) k1 Z0 X* k6 e
1 |- s4 e, F: b/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】
1 J E1 Z% y9 u" I0 Lwww3.tvboxnow.com
7 B" N; o# }5 }5 p加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
1 `8 u! E" C- \$ F
% S1 Z" n# i% |9 C5 Wtvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭% a5 I: x" f$ @
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb; `' r- t, b% \
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
2 Z; U* @# b- F% I# w) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
& N/ ?9 d5 ]/ _1 ]) b- cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇, p5 G' y6 d; J4 ^) |( F9 a9 D# p
【改善加齡臭的2個途徑】
. Q1 V5 }/ a( I5 _$ L- C& V. N7 G
; ^8 x. o/ L: O想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
8 t: D" p0 \; p Fwww3.tvboxnow.com8 I' E; r# K( c
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5 i4 X0 ~# ~# R# h
# @- B# e; h7 H) L' lwww3.tvboxnow.com【從體外改善加齡臭】
# j3 ?6 L C' I8 F( w( c& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E0 j' C8 u6 H/ e; R1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
1 {8 ]3 W+ e9 s' f B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! ]2 ?, f: q) n2 B' g
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
# @$ A7 s1 n- l( Btvb now,tvbnow,bttvb% D5 A+ Q8 S8 R* E
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
. W. k$ K' J% Y4 [5 `8 e [tvb now,tvbnow,bttvb- O" W) \/ q- Y: u' E6 N3 a# S
2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇1 D% P9 N3 N0 D0 Q, [3 l0 O
. R X% }$ N7 N. s& h
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
% M+ u( s9 H' ~5 dtvb now,tvbnow,bttvb
! f, v0 S! t0 u【從體內改善加齡臭】
# v! D5 o: l% Bwww3.tvboxnow.com
+ D( M0 h/ o3 t7 C' ]( Q Dwww3.tvboxnow.com1.從事有氧運動
5 x; ?2 j; W( h! h' i4 w* y公仔箱論壇
1 f" h( ]- ^7 L: _4 L/ stvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
1 M4 L# Z' W; |! ]2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u: M' V! }% }! U# }* R7 o7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食
( F5 r" Z4 E0 }$ }公仔箱論壇) {8 z, Z; c5 A! Z
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。www3.tvboxnow.com1 n1 J6 e }& ^' ?, U
www3.tvboxnow.com8 g# x& w' {1 t. z' k) J
2 s" W$ y" n, N9 e" H+ S1 b+ |1 Gwww3.tvboxnow.com
9 n- N% O0 i8 f6 u l6 Q* f2 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; D+ u# M2 ]
; {* _" w$ g3 d' L; swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; X' n4 M3 Q+ g! S3 _
5 U7 H+ ^5 W! D. u! stvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
