冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 P& K: H+ u* v7 X
www3.tvboxnow.com; F }( T# h: C2 I4 S4 e
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
. l* [+ F! a7 u公仔箱論壇
( R/ n& V" Y4 k; {/ i4 g5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
7 f) l, Z" ?5 N' J4 Q5 k0 _7 Atvb now,tvbnow,bttvb
+ P4 U6 B3 D% T8 H8 ]) A R公仔箱論壇【適合飲用的人】
: q5 G2 b; | m3 }公仔箱論壇1.常便秘www3.tvboxnow.com5 \3 W! H3 c2 C9 l
2.流不出汗
* S" o, Q0 v% r1 W9 E" Y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易胖難瘦
5 a# Y6 l' v! S$ lwww3.tvboxnow.com4.四肢冰冷，易水腫
8 u. |$ I4 l8 l6 Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com C2 _/ F1 U( W7 Z; s
【作法】
" B+ N/ M+ l% X6 b1 l& w h材料：生薑、熱開水
& U9 E5 x" u7 Y# i步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
4 p( d& E5 T$ o; I3 O& l& J% ~+ i步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。www3.tvboxnow.com* q v: ^' b) F: `/ U) {( A- q1 }
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
9 i% ?/ Y/ B) v1 F5 P; c; x步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。www3.tvboxnow.com$ e3 s" [& b( L" |; h! F6 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 u& W* }8 K4 I' |. j/ M. [2 @
【怎麼喝】
0 x& e, E- X/ D9 L: {7 V■早上起床喝200毫升
0 N: m7 Q! o' H) vtvb now,tvbnow,bttvb■中餐時喝200毫升www3.tvboxnow.com* ~( y3 q+ M/ G7 O
■晚餐時喝200毫升- D8 u6 E) \1 A" a: f
■晚餐半小時後喝100毫升, A. j6 q! D1 g& n9 N, t# r( \' K
. f" w# v1 D5 a. s: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
4 h+ \& x& ^% O9 C( z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; `9 S( f* M6 O1 l k1 [& Z5 M4 x
【注意事項】
" Q; i: h6 W% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
% N0 W4 @5 m) S# Y6 {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
