冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！& y, y. F, R( ]
, p* S- P3 |! ]2 v) K3 T( @【適合飲用的人】
& {+ F- \2 ^) |7 j+ B8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘公仔箱論壇8 n4 q r7 F7 X0 W. A6 b* Q' Q
2.流不出汗
& e1 ~2 ~ l' X' f" c公仔箱論壇3.易胖難瘦
4 z- [3 ~8 Q# r3 c: d7 |* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇; c/ u3 {. f8 F1 S! D
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【作法】$ d, E P) ?" b3 c2 P; X9 Y3 ?6 Q
材料：生薑、熱開水
2 R$ S+ n5 G) x' r" }- ?www3.tvboxnow.com步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。3 J. M* d/ I0 W/ V
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
$ R, e+ q, Z' D C公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
1 G7 c a' S2 }& Z1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
% y) u- b; v) C* I■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s6 i! s8 x6 ~# ?& Q b
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 t' R7 P# U c; B$ `
■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb- q5 I. P, I0 j0 Q
■晚餐半小時後喝100毫升
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# L/ z+ k+ \2 c9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。www3.tvboxnow.com6 v* e/ Y9 {$ M' {! j3 v
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【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 T8 ^, u- s( U1 @: D
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
- N$ g& v# j' Q9 m$ t; f! G5 W# G* y6 w* qtvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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