冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 _0 k) K q3 N& g- c% p
5 V* q* M! A( k0 ]3 q- }日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb2 T0 A e. w2 L1 v0 u' _
( q6 h6 n T) w# J# U* p& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb n7 V' q6 T) n; {
1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a4 q8 @1 t% {% X* B* p7 ?
2.流不出汗
5 I0 a; K5 N5 S; k- K$ ewww3.tvboxnow.com3.易胖難瘦
0 m/ y: ^ \2 O2 B: W) N+ E8 j4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 h- V6 Z6 I. M7 }
2 j5 }2 L% g) P" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
2 I5 ]% l/ v& a# ]" r% @( u9 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水www3.tvboxnow.com( J- G& D. s4 q/ i1 T8 j( c
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 U1 {( W! W5 J
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。/ @, E8 U) ~0 Q: ?8 ^2 _# \
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
: T0 |0 K D( M公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( R% X6 S) U" d: ~; t
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【怎麼喝】公仔箱論壇, R& K/ K B& d2 v& R% Z9 Y6 P
■早上起床喝200毫升
( u! W1 w2 F2 C1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升: F! R; |- ~' N
■晚餐時喝200毫升
/ z8 V7 T3 H" {% n }■晚餐半小時後喝100毫升
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& ?8 W. @0 b) m+ v一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
3 R# a! R; X. v" ?tvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
. Z/ [ l9 z4 G※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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