冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。www3.tvboxnow.com7 d- e+ Z, n' c$ s% @; _3 ]7 l& r
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
/ E) u$ r& x9 j% j$ `6 Z; fwww3.tvboxnow.com1.常便秘
" U% g3 t1 ]0 s" q9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
7 c0 u; {5 E& s8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易胖難瘦
' B# i" M( L% p! \tvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫5 P$ R( x) u8 G0 E
公仔箱論壇3 Z9 O! c8 y& B. M: u- j. G' G/ e
【作法】# g! R' ^5 W4 l, f
材料：生薑、熱開水% p* U8 d( T8 U" @
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
1 O1 B" Q; i* X. t公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb. y0 Z7 m, ^4 u9 V
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
2 O9 n. k$ l" M3 g8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
4 c! F6 Z+ W. |9 x2 g; x0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R7 O1 B4 W0 B! p# \; J$ j" P, @+ @【怎麼喝】
3 i0 d6 Y- s7 A$ Z- P0 ]2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升2 _6 G+ ]9 K+ u9 A, W
■中餐時喝200毫升6 _7 J: j* ]# }: ^# J
■晚餐時喝200毫升
7 |* A* o' b- \* r$ r公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ L5 v7 Q$ Q( O) t v8 r0 y1 p
+ j/ c0 ]0 z9 u! w: E- f/ G7 ewww3.tvboxnow.com【注意事項】
}+ |) _0 p3 N公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。# V4 }9 F9 ~3 ^1 k g1 n* `/ P3 _3 n
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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