冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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- @3 J/ M8 E7 |; n4 i! N2 Wtvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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c) t) k) L' M# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】
3 _/ l& N7 P3 U* v7 L' f7 F+ b @ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘5 e( q7 C: x0 E" I
2.流不出汗
1 h7 N* i/ F8 z" [" t+ Twww3.tvboxnow.com3.易胖難瘦www3.tvboxnow.com) }/ ~$ Q j6 h$ x
4.四肢冰冷，易水腫
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6 P) i. p l% {+ u; f0 M/ \: t/ }* l4 v公仔箱論壇【作法】, m" @6 v) x8 }) }) B
材料：生薑、熱開水
; c8 f4 x" T7 ~2 ^公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。& i) o5 J/ ]! j9 ~1 _8 r+ N( p
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ q9 s' e' D: u3 C4 X
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。www3.tvboxnow.com+ Q9 g* Z9 k$ r# k6 f U# e
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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6 S/ ^+ |: [" v% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】
9 c1 y+ S V' ]+ K/ d; ewww3.tvboxnow.com■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d B7 H, l y6 l0 ?2 j
■中餐時喝200毫升( {! R; O+ H* U9 U+ F
■晚餐時喝200毫升
" E( V8 |3 E4 H& v3 r■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇! T' f' }# |1 q+ O2 D9 u# A' @' V
6 v n) E' u: @: x& F2 _% z6 v一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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, U. l# K2 }' d! _% F. l【注意事項】+ S) d3 k3 t/ w# ?7 q) ~# T1 w3 `
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。+ s# @: u/ l& Y
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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