冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇# _. x! z/ Z1 g& i# j
tvb now,tvbnow,bttvb8 v% O7 \! y) S. J
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。tvb now,tvbnow,bttvb3 g j( y K, g$ T" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s8 c _( [8 b. C- f% g
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
* c8 E q- _& ?1 ~8 Q5 ]www3.tvboxnow.com
7 n, g, d- ~+ x% O( q1 R2 o公仔箱論壇【適合飲用的人】公仔箱論壇' d3 s [0 {2 Z. R' R' E/ `
1.常便秘
" { E( Z" r: T' j; b0 m2 @. z) r4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
/ q4 S" V; L- a6 U( l5 A3.易胖難瘦1 [+ r2 H, s0 q: f% N' Q) ?
4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb1 M' m' F- ^+ K8 w& W
9 ^7 y+ Z; l& y) [0 S) X# |【作法】www3.tvboxnow.com2 g- b8 b$ T/ A( l4 m5 S2 Z6 F
材料：生薑、熱開水
7 E b; b( n2 s步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。1 X' D- k/ Z% q$ J+ T4 Z. H1 l: a5 |
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
+ U. V$ K% w2 t4 {; j5 z( W# K/ v* p3 h步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
* k" {. L; w0 ^5 j. _1 }www3.tvboxnow.com步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇7 k8 l% q1 [6 g7 H
tvb now,tvbnow,bttvb3 r$ S9 z# v2 k8 \. Q0 X! g
【怎麼喝】1 a7 n% i8 H. V" D
■早上起床喝200毫升www3.tvboxnow.com: |# E) I6 S$ S
■中餐時喝200毫升
5 \! {3 N* U& O# Gwww3.tvboxnow.com■晚餐時喝200毫升www3.tvboxnow.com, T: f2 o; k, a( Z& p8 P9 o
■晚餐半小時後喝100毫升
$ F: b) }2 S# E. O! J6 N4 h9 bwww3.tvboxnow.com
! A+ l: ?* u: dwww3.tvboxnow.com一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
. W6 v4 p& ~4 x8 s公仔箱論壇公仔箱論壇% p3 V) R: r: U5 [8 C( C
【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: ]( U4 Q# t( `: k" Z
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇 V' {# M" e& ^2 _ I* O
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
