郭兆明博士 - 護眼良方 (字幕)
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' x; x& a5 W: ?7 C2 xtvb now,tvbnow,bttvb【方法一】近距離用眼二十分鐘後,把頭側移,遠望二十秒,最好遠望大盆的綠色植物公仔箱論壇4 H: K' X Q) R \# J8 z3 R; D
【功效】放鬆眼睛$ {7 n% x5 `% ]2 G3 w) e6 K
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【方法二】以小杯載著乾淨的暖水(例如泉水),再浸著眼睛一會兒: c. R9 A: Z6 \) @" [! ^- a
【功效】滋潤眼睛,清洗眼部雜質,及使眼部的微絲血管膨脹 J! y) @2 M2 C3 P+ {/ D1 X! E) f/ W
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