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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
0 {+ z: u6 C' x7 ?* V- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W& V2 O" b b1 A q【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡公仔箱論壇. m3 M" S+ E8 M
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益* C v1 v. i! |3 Y
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