彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb3 | {& R; x2 z/ f2 f- A
; T9 _1 _' o; p) R. D1 }【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘# ]$ s8 C' Y2 B. s! L' \
【功效】打通心包經、防治心臟疾病% M2 V, D8 L' E5 C5 p0 ~& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! m0 s' j" }4 v7 p5 X7 m
https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 