自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
5 O$ l+ Q6 n% \( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 @% h8 N4 p5 i
下列是這類疾病的常見跡象：
" s1 d* f7 t* t6 e1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 i5 o9 q' A" ]' J I- {公仔箱論壇▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y. B' u0 [3 j$ C' S5 k; H( h! w) e
▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
9 g3 b3 V$ [( I$ V$ wwww3.tvboxnow.com▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
* }+ p% h3 {0 q: b4 ]) z2 j公仔箱論壇▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
# n- P$ y. A0 X* l! _0 g, m公仔箱論壇▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。 ( w4 W7 A' H, l4 i/ F1 r
▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
: ?5 i+ E! Y- @' X6 l3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( k3 C) \ B( Y& r
▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。
' S" p4 y7 Z9 `0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 O" T* v+ _1 X( ~8 i( T
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。
' q0 E- W5 L& I: q) e4 F8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 u9 x7 x t. A" y
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。 tvb now,tvbnow,bttvb( `3 Q; L6 s" L% m
( Q J0 V6 I( J1 \ ^$ xtvb now,tvbnow,bttvb ( i, C; G9 }. v8 c( U
, j1 l# w# H, {6 u
▎天天「吃土」" L# V/ {; _9 i% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G' `& I3 v. y6 F% ^5 P
如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 a* k8 ?1 G& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 C9 z5 h h B
假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」 / o- u( b( A- Z5 G8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A j% g6 k/ d0 I Y2 o2 M
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。 # ^( p5 z2 N6 \! o, J
! w- s$ y" X& Q6 Q# t
我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
8 R& d8 q3 V; R4 ?www3.tvboxnow.com& S$ Q/ E* H6 g* o& a7 H
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。tvb now,tvbnow,bttvb% ]; F/ ^: u6 u j) o$ a4 S
公仔箱論壇! ]4 r# G2 \/ Z3 y; s
% `" k: |4 H2 Vwww3.tvboxnow.com
8 ^$ ~9 I* E* W' Z; u4 e1 n▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
9 K3 r9 w7 K M' ]www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 M) W: j" Y H1 x
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。 公仔箱論壇; k# O% w) m2 w! e! ]. }( j
tvb now,tvbnow,bttvb( d3 E2 ^( x f' J) M. G5 x/ ^: e$ R
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
4 l" S0 f0 `3 C ^0 j0 o公仔箱論壇
& M% S8 ^6 W% e: W4 D# \公仔箱論壇回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用：
, ^0 `& _9 ^0 t4 `6 o公仔箱論壇& [% d0 u) I4 L$ a! f! [: z
▸增加腸道既有的益菌數量。
/ V. i# y4 [7 N* ~; P1 w4 r▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
3 u* X, I+ U7 \2 @: G▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
1 G4 [' |5 u% C% p7 }4 J/ r. Gtvb now,tvbnow,bttvb▸支援消化及礦物質吸收。
: V6 }9 O) B2 j' g: K0 Ytvb now,tvbnow,bttvb▸減輕發炎情形。 1 X5 u! |1 {) _: L3 _
▸幫忙治療（或預防）腸漏症。
4 n! M/ s5 l7 x# ]$ m0 U- [: j公仔箱論壇
5 X! q+ \" }7 _( L8 Ewww3.tvboxnow.com我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
) G, n* ^# Q4 C/ ?" Z7 T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q) R9 L! X- I+ O" Cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) S$ A# h% |- m# y; \$ I" i
2 s y E- B9 a# i1 D; b8 ?www3.tvboxnow.com公仔箱論壇, ^& S9 u9 c, t" N
4 S7 X) x) M; {- htvb now,tvbnow,bttvb
" }9 f) L- A; C. J1 s; n: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ h/ F! F; c8 i5 l4 m) ^3 u/ u
健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
