中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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2 E( N7 H) j+ E: L7 h8 S+ o【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力www3.tvboxnow.com/ m2 k: H; h" w- ]( @) j9 e g& n
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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