[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)0 A" Q- v" c; k7 N0 U6 r4 b

- }# f$ Z! l2 k$ V' Owww3.tvboxnow.com【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
, a+ d8 o% n2 M- L) G1 k8 h2 awww3.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
+ E$ u9 u1 e" c. a2 Pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# A3 h" }; a% h2 d; g! v2 _
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY