[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)3 I! z% P  M2 f0 y

: t1 z/ t  g9 j4 ^3 B' U# |) \www3.tvboxnow.com【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力1 }4 p' O9 w8 A" a  r9 V5 U$ h0 f: z
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 t7 q! {' v, W
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