[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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9 K  w5 {' _' m) j& u. wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘- ]- j9 d8 z' B
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓公仔箱論壇; `2 A. f1 \+ ~9 x
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