中里巴人 - 補腎法 (字幕)公仔箱論壇! m" r9 c( y# d$ V; ?( A$ d
' u/ D. ^/ L6 t: E8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次tvb now,tvbnow,bttvb7 K9 d$ I( v/ V8 V3 |$ M$ s( y
【功效】補腎
! A+ M8 Y# r% p" | s2 T5 ?* K公仔箱論壇
5 y( x& K/ B% X$ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) l; a* e% K+ }0 [5 Y. d6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [) U8 n. X8 k5 O+ U' K' V9 \$ m
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4 |
發表於 2017-2-17 06:26 PM
| 