淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
, d" C+ b" W5 L S2 K: x$ o" s公仔箱論壇2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
$ S- q4 A9 O9 h& |) g. n; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。www3.tvboxnow.com; R1 S7 \! d8 s* b
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。8 i3 ?# ?7 k% S1 D8 A
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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