淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩www3.tvboxnow.com" i# R& A3 y( j4 g5 l
2 s, W; V# [6 b公仔箱論壇1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
( g) t- u% p3 F% o3 H2 n2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
& ` o* r! c2 c# K4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。( l# X9 ` x% W2 |" {' K* ]
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
; P( @5 S- A, {$ S3 R% R) O) X- Kwww3.tvboxnow.com5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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