彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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, W! Q" y }! T3 U2 rwww3.tvboxnow.com【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢tvb now,tvbnow,bttvb9 {3 `+ A6 H% ~+ e3 {
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
$ F( P( g* r) Q/ K& W【功效】治療遺精9 i* {) J% X% `* c
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公仔箱論壇( N l6 D4 F1 @4 v: H, E& m
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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