彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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5 V, y* Z2 J0 f# U6 [ vwww3.tvboxnow.com【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
9 b5 P/ k: [8 p4 u5 I; Y) o收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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