彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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+ M. h7 i l& B- [( B* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢* e# s* ]5 z2 X& i8 n1 R/ Q
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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