荷葉、薏米、赤小豆是常用的去濕食材，我最近加入了藿香、薄荷、麥冬、羅漢果等做了即沖即飲的「荷香淨飲」。當病人見到此飲品的功效註明去濕生津時，就好奇的問，為何一方面去濕，另一方面又要生津？「津」和「濕」有什麼分別？
9 U8 {3 m) b& h7 K L |. j xtvb now,tvbnow,bttvb1 I- P! w/ K" Y! j) D4 }/ c. t
津是指津液，是中醫專有名詞，根據津液分布的部位和性質，它的功能會有不同之處。舉例說，進食後，食物中的營養會通過脾胃、肺及三焦等臟腑，化生為有用的物質。在血脈內，是組成血液的成分；在血脈外，會遍布於細胞組織間隙之間。另一方面，津液也可以是一切體液及其代謝產物。尿與汗液均由津液化生，並對體液有調節作用。至於體內的濕，是指水液不能正常地運化，積聚在身體內，流布在不同的地方，對健康產生不良影響之毒性產物。tvb now,tvbnow,bttvb" l) K1 {5 b* n
: P, \' B6 q3 n9 ]' Zwww3.tvboxnow.com一天重幾公斤
* {5 c; j, t. S) btvb now,tvbnow,bttvb
5 v7 D# V' |+ T5 t6 ^+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港的春天乍暖還寒，時晴時雨，香港人又經常進食生冷食物、長期處於空調環境，運動量少，影響身體氣血的運行，新陳代謝緩慢，積聚成濕，最常見的症狀就是水腫。
: \! _2 l$ J6 v) ^0 r公仔箱論壇
4 \4 P' @; O: k3 Z3 ^2 D9 Ewww3.tvboxnow.com要知道自己是否水腫，除了早上起床時看看面部眼瞼及四肢是否較浮腫、穿鞋時是否覺得腳的尺碼大了之外，還可用手指按壓腳踝內側皮膚，再放開手指時，會發覺皮膚要等片刻才可以回彈；如果水腫嚴重的話，可留意體重會否在一天內增加幾公斤。
, f0 t/ E+ F3 _3 Rwww3.tvboxnow.com! [& b! M/ I8 ^. [3 @4 O' v$ O
水腫一般分為外源性及內源性兩種，外源性可以是很多外在因素引起的，例如坐長途飛機後、經常捱夜、勞累過度、藥物副作用、飲食不當等。藥物如利尿劑、胰島素（初用期）、部分消炎藥等的藥物反應，此外，進食過高鹽分或糖分的食物也會使水分滯留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ _0 m. G9 ~" Q& S2 q
7 }6 Q8 q9 }- G! D# kwww3.tvboxnow.com外源性的水腫，如因藥物或飲食引起的，只要停用相關藥物或調節飲食後，水腫情況一般可以改善或自行消退，不會造成嚴重的後果。
; K5 E! T* f5 `" J/ M0 g$ ktvb now,tvbnow,bttvb
1 V' v% V$ t% b6 h內源性水腫一般是患者得了某一種疾病，如肝病、腎病、月經前或懷孕期的婦女，亦容易出現水腫的情況。+ g x- M& b- b# U3 u3 U: L
tvb now,tvbnow,bttvb h# A0 b. w7 ^8 D% H0 h v( g. E
分為虛實兩類9 m7 V M0 [) s/ z: W
6 \: u+ k& ]5 g# s; K' _2 w) H
中醫又怎樣看水腫呢？從中醫的角度，水腫分實及虛。實性的水腫是短暫的，例如感受外邪，像天氣的變化，受了風、寒、濕邪，在潮濕的地方居住或活動，加上本身正氣虛而引起的。水腫的部位一般是頭臉部、胸腹部、四肢甚至全身也會出現浮腫症狀。只要得到適當的中醫調理，注意飲食、運動和作息，就可增強抗濕能力，令症狀消除。, o4 o; b+ n' O* ~7 f/ G) t( D
' a( [$ O) A2 t# ~; G" U8 v虛性水腫則與體質有關，既可以因為先天體弱，又可以因為實水失治，慢慢就會形成虛性水腫，引起脾腎陽虛的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" H& l, P# A/ e5 E+ T2 f8 P1 o
/ e; _+ K' I+ @' h2 Cwww3.tvboxnow.com脾陽虛的患者表現脾胃的問題，例如食慾不佳、容易胃脹納悶、大便不實而質偏爛、面色萎黃、精神疲倦、四肢不溫、小便量短少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m1 {( r3 f0 k& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x0 R K; [. H: V4 M+ t
腎陽虛患者則會有心悸氣促、腰膝痠軟、畏寒、四肢冰冷、面色偏白而無光澤、尿量不多或夜尿頻的症狀。
$ s4 |, z$ ` [6 ~tvb now,tvbnow,bttvb" J& i6 F2 R* y; D; ?% J
如何可以消除水腫？下回繼續 |
發表於 2017-3-13 06:52 AM
| 
