光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
' k; {0 V9 B5 B' E# [7 bwww3.tvboxnow.com- H* _* a4 }' l3 D3 j! {
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
. [" h4 C1 M) ~% g* T4 r' B公仔箱論壇公仔箱論壇" S5 z2 x/ B' N- L: d0 K' N
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
2 q* o+ D9 R/ I( x. v4 Y8 o) R, L# n6 q$ n3 f
 公仔箱論壇' p3 C3 ^: }8 x: A/ H
tvb now,tvbnow,bttvb- x/ S& T, D$ w- ?' K- g" c
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
1 Y1 j. \% u6 q' C& G8 [, o2 i
2 Q+ `) t; D2 P$ Q1 `2 K水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
1 d. f+ ?' X" D( o% B
8 j' H- d* @) V/ swww3.tvboxnow.com1. 薏仁湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" O9 p/ }6 Y9 P' }. @5 c* l
' w/ w0 l( M: W2 p5 Y. Q1 |- Jwww3.tvboxnow.com使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
- A& ~$ b8 a u/ m# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K4 o+ t$ q, F: lwww3.tvboxnow.com2. 生薑紅茶tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 g0 i) `" O x
+ F5 O$ T6 A \( A1 ]+ o$ [www3.tvboxnow.com使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
& U- q$ m ?" ^2 Qtvb now,tvbnow,bttvb) W* }" i! K$ M7 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 \9 G% e t! n, j6 u$ P8 u+ x
公仔箱論壇. M* x( t1 O- M( S* D; d2 C- ~" `
: G5 o- r( J8 D# R* q* w7 Fwww3.tvboxnow.com
! h& e5 [3 v* s: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o* j' L5 {- x* B5 d$ ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( R2 P8 e8 T3 E8 t
3 f5 E( h* z8 f5 b+ @ ytvb now,tvbnow,bttvb健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
