女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。www3.tvboxnow.com6 }* x: f( a# N) \4 e+ a+ l9 Q
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油www3.tvboxnow.com7 E0 d7 I3 I3 V1 j; o
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良www3.tvboxnow.com- J v* ?0 l- I; {- R7 Q( l
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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& p9 Z/ {1 n/ N6 q就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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- [/ I, N; a* j- i+ Ytvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用: r" Q. A& m5 Z/ Q. W% M: R* U
5 J: C- x; k2 f( m+ @1 B. Nwww3.tvboxnow.com對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B& `6 o* f; c& o1 ]& ~0 Q
* s; X, k$ O3 ?- Ltvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb- z2 A, m+ a0 k, J% B
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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6 ^9 @! i) R1 j7 J) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。& w% K: h4 S: l7 I4 Y( P
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（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb1 m" k- O) P1 @1 f7 G' U3 k
0 v$ e" r9 h \0 X8 `( ttvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇# t! _; K" o; ]3 D" J
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
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, P% a8 _3 y, H, Z+ ^, btvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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- l% S$ P- q) ]www3.tvboxnow.com做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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/ Q& @ b/ C( Q. W0 y" Jtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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4 T0 J7 |+ b3 f0 G! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：& ?, f3 M9 q! t4 d3 M- G2 w
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。www3.tvboxnow.com& Z8 L3 B2 D( Z2 M* j( t
6 I; A+ e" ?' D$ l0 L! H功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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