女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇0 W8 y' t+ [8 O
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X7 Z7 Y: n1 J% z; r
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良% x; }. |1 c/ n M+ X$ z# k
* j0 K7 q. y8 w: H3 Dtvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。6 m. S1 }# h$ Q0 j$ t
3 t ]4 B. C& |, S: I2 Ktvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb% i2 N& H* |. l3 K- {$ |% J& f" }( A
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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8 L* P' E8 C0 ttvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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( \ H' f" I0 S6 Z9 L$ } Etvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www3.tvboxnow.com! X; L$ N `, A3 l& ]0 |1 l
; H8 u& A" s- H- n. {4 G對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。www3.tvboxnow.com! c0 M9 ^% K6 n& Z: S
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（玫瑰益母草茶）公仔箱論壇, s- o- t7 I; U4 {. N' f5 ]
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。www3.tvboxnow.com( c& B( C4 Y7 o+ n$ _2 {6 L
" o0 y* f5 H. c8 y& r: s公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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) M; c- J8 X1 h8 x) Ytvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇, D+ {, y! x3 u6 z
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（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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/ ~3 C2 u; E. ^! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
0 P: m! G6 B: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n2 O+ Z9 x2 _0 A$ ^6 H5 f
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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% f3 J; }/ I6 L3 c7 |3 ^1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5 s4 m5 O1 ]8 _
0 }5 J' B( W! a# t; H' @公仔箱論壇（三陰交穴位）：www3.tvboxnow.com6 ?6 d' m* Y3 @# C, J8 {6 ^
* v3 k% c+ M, n x2 K; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! B1 ] n4 z) |0 C
: o* u+ v v* T# t# p9 }/ H) W3 @tvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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, g- w; ~. a* Y7 g# S) stvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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6 Y6 _6 y6 ?* y4 Y7 ytvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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