女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。: n' Q7 C. X! D
# }3 ]1 B! ]/ B痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S! w1 d9 d" ~- \
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良7 c5 \. p0 w; t, @% r% w* ~
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb" _& N+ O) D1 ^5 D
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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$ k. [+ Q H t, m* u# k/ y/ ?痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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" M& v$ N, W8 S0 ~% Y X7 i, q對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i+ T3 }) j0 \( M
* U2 t' F+ N7 L$ R「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油# X2 F* M. d! v$ R
2 _* ~( c& v$ w, ]% u9 f7 e8 Hwww3.tvboxnow.com吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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- K6 C0 a, n# [# s+ N! o7 }/ c! f8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）
9 I8 p( m2 w" c: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 k8 P- o& |/ ^
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
- q9 j1 B% e! t2 I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t- y8 T* @1 Q8 n$ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
( Z: p0 d& u, n5 H& c" [( J& A) rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 n+ y& h4 O9 r/ {( V
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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+ O3 \2 n2 y( X" O/ T' k; R- J（當歸紅糖薑茶）
6 r1 o4 H* r5 }/ x! r2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 P7 e! s! S! ^6 Q
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇' t- e2 _& Z) T X
! l" m/ F' Q0 t% V( ?& d做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 t' ~, j/ O" [- m" p$ N, V9 l
9 O( O* y& |" X% l+ ^' M' i$ A6 _- T- V公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M; Y& H! l5 U3 [; }
1 v4 t; b5 I9 s: h1 [* t8 x' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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1 A$ B, o1 R2 ]' J8 a' R. Rtvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：* f9 D5 j0 r; j, K6 c. ]7 q
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。www3.tvboxnow.com( E6 c) U2 g' d: f z5 J" ^
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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* X7 X7 ^( g6 _' N（關元穴位）：www3.tvboxnow.com' d) Q2 D# S+ ^0 E" Y% G; M
9 g8 E- w4 d. q* G5 r; A0 K Vwww3.tvboxnow.com位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb& s5 d1 W. ^' W, g# `' L6 D, ]
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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