每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
- E6 u9 ~& l' n6 H* S1 p1 I2 _, @+ W6 q根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
: M g, u) O9 S: y% z公仔箱論壇但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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5 [! P3 f) k( l4 a; J, s* f/ D' e; L0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
5 U! D4 D: j p. ?- ?; ^* w% Qwww3.tvboxnow.com此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化1 E. q2 l1 {6 T5 Y$ S
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
2 k8 P2 k' ]5 W9 T6 l當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
8 c' N+ p& @7 b. q製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
9 R. A1 G1 Q) K; J/ Jtvb now,tvbnow,bttvb因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k& z# D. {% i, }9 x
) r- j9 d* H/ V. ?而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）公仔箱論壇* i& o. J5 x) v" W$ e! a, \, p
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，tvb now,tvbnow,bttvb$ N: x4 T Q6 i, [1 D
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
2 X0 ~5 }6 t# B其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
4 B" S4 w1 R7 L9 m所以還在等什麼呢？
6 @ _) F s0 L5 W% Dwww3.tvboxnow.com快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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