緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
! |1 q: ~+ o$ U. {4 _- B" p. [7 T. v( m. N2 L
175個神經元 連結呼吸、身心狀態
6 ?( c. |! |2 n9 Q* W! e7 i, I" C4 f
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
& G/ L$ G, P+ l
* Q2 \# L5 ~# D研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
1 }% m; w2 Q( N0 v" t# N# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P% q" B o) F N6 l/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。
+ n6 K4 U* y; r, x1 e7 ^; I9 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 @+ _) K! O8 B+ c' Y! y! @
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
6 t+ v9 k9 n+ B7 J: jtvb now,tvbnow,bttvb
% D* b6 @4 Q% Q' `. k9 V1 Y' |tvb now,tvbnow,bttvb研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。公仔箱論壇! a( W' h7 C0 I, M# k
3 u% x y3 i! ]; a
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。3 M! n2 ?& C* U% y% u
% k# H* {' ~+ r+ Xwww3.tvboxnow.com, A. f) ?: x$ `7 Z$ r& \6 o6 g
www3.tvboxnow.com G. a( X3 o! a, H; S) Q4 V/ g$ Z1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' S4 y- b' ?0 H
9 W- C0 U0 J7 j% m) F4 d: ~www3.tvboxnow.com$ c) `# H$ P. h# }* v9 j! ~
3 z7 w4 n1 p6 H公仔箱論壇健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
