綠豆薏仁湯
/ S% j0 g; T& X4 B7 [www3.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
# _4 F. K5 d9 r& z1 D公仔箱論壇身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌5 n$ Z/ Q, b/ z4 Q, d6 T
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，' c o8 v6 [, ]$ D$ O* \! ^! A8 z
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。www3.tvboxnow.com* u7 `8 h5 t+ G; k b! N) u
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豆腐味增湯www3.tvboxnow.com+ t9 u2 I3 t3 [1 G2 X
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
: L9 }$ _- D tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
6 T2 b) L2 `8 f% z接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
2 L: o$ N* D9 W* c/ z" pwww3.tvboxnow.com食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
, v8 `! k S- k! B8 Z3 _公仔箱論壇化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物公仔箱論壇6 P' @! l( n, i/ q* ^1 D
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
- o0 `, p/ h" W+ [% O2 @- n' L$ W) t' V8 } \公仔箱論壇素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！" e# L* ^9 {/ C+ J1 L
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綠茶www3.tvboxnow.com* e) O+ r7 f, B4 V1 ~( G' r( c! t8 I
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
$ g. H& X7 X, R% \" cwww3.tvboxnow.com含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
1 v9 P: O. f, U# t! ?3 Ftvb now,tvbnow,bttvb內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 C4 A7 D0 E, ?
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
5 z; B$ E) n% W5 _" pwww3.tvboxnow.com提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。: O0 D1 n' ]1 } _# e1 E
: Y2 v% d2 ]+ z, p+ D! {枸杞茶
4 Z" I; [; Q4 b; `$ `tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、公仔箱論壇/ g7 h2 l6 A+ E7 O# V
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，1 j0 s' r2 k6 d, o' P
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. A% F6 G, Y& o" i
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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! }" |) x) E, q. S5 H5 R$ G% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶
$ j: V! T% x7 q公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來www3.tvboxnow.com: M% b4 \( f: q* ]$ y5 O: J/ j
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶公仔箱論壇0 w. l- F; A8 T \9 f# a
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，1 E& Z7 v$ B4 c/ E/ {- n, ?4 h, s" @
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有www3.tvboxnow.com# G9 h4 b" O+ j! t+ L
效果。. J/ H9 w i* n3 E) A
' c% j H1 a# [+ Ltvb now,tvbnow,bttvb杜仲茶 T. t, M _1 k! @3 ?' X# v v- A
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 L& D O9 S" ~4 }
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
9 E( R0 m/ O+ {# v# g- C公仔箱論壇期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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