綠豆薏仁湯
3 S2 P$ y2 W; A1 }: C Lwww3.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
, x: r2 S. ^& c3 j身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^' d4 {) B s" D$ }
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f* k9 i! T2 g) K: P! t/ G
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" f; H0 t( s: V9 k: `& {* M
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豆腐味增湯
7 S5 h7 [. c% Q# e8 k: y' dtvb now,tvbnow,bttvb味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特公仔箱論壇4 U+ z$ {3 E/ h, H9 w) {
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
! D' n8 b7 [5 R H+ f) A! Ctvb now,tvbnow,bttvb接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常tvb now,tvbnow,bttvb W9 C8 F/ C" v$ b( o: w% }! r
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
% v/ w9 Y* _1 h+ V( e1 @7 K# [化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
3 n9 n9 h% x$ m' @ B! E" x" |% twww3.tvboxnow.com質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於- \& w8 @1 `0 w- W f* [
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶
. _& V7 I/ \& T: c- Mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中公仔箱論壇8 h! R6 i7 S! k1 C) ^5 k/ b6 ^
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體; O' t5 w4 ~3 T- |9 f
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾2 j- L$ ?$ L4 O
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
9 V5 G; Z/ ?& c, n提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。6 r! b9 t" J! v2 E) r2 [
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枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ t! @( D! @4 P+ h1 K
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、公仔箱論壇: q' }8 ]3 y1 i8 c: B
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
4 O! N! e) K' A r4 w+ E/ ?0 C, }tvb now,tvbnow,bttvb不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
. I) Q1 F Y# j+ \" L t酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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7 a; g) Q; K2 m n; o: O" J菊花茶公仔箱論壇2 F, z e1 c# r
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
4 T; U. ]" i+ _! M$ O8 `www3.tvboxnow.com喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶
4 V/ l& C1 h1 I8 @決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，# u# H+ e0 t& }1 @: n0 l
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有tvb now,tvbnow,bttvb2 h( [5 l; P1 A" H( g+ @5 ?
效果。
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杜仲茶. k* x+ w# I) D! U
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背tvb now,tvbnow,bttvb6 \6 J d+ f" S$ X ^
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
& S1 O4 z5 _/ v, D) [7 m期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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