上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。- G+ D" X. h0 A L6 y' a
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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0 Y/ o" n2 M$ M+ e# V3 f09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb+ }) A! h3 U a: X. l
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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. v- ~! x2 o: c, V9 ptvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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4 \; z# g6 g+ s* p$ e9 j" G12：00 午休時間www3.tvboxnow.com& }: g6 s- A: y2 a
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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) M( u: J, ]& e' I; owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' T/ |3 t; \- S! l4 U
15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v2 |1 K. N& t* _) N( V: J
* I) D6 ]# l. f0 E公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb: c" g2 s2 q. q P. z& _
+ ~+ m2 a8 I( G- [tvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！www3.tvboxnow.com+ s% n9 v% J3 e1 n
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20：00 下班5 P/ L F- o. }5 y/ X" }
" r+ C* k" R' H$ Z; SNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
" V8 Z' y5 M& L. p# n! f* E WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H0 ~7 ]; c' P1 z3 N
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間www3.tvboxnow.com" C/ D9 ?7 Z; r7 _0 \5 H; z, N
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 d5 g* X& ]6 I0 n
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！www3.tvboxnow.com" }* [( P2 Z, n: I7 V8 V* s
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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