上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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, q+ D) |9 }: H7 Y$ X* Q公仔箱論壇07:00 起床
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. J3 L- |4 B8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇9 `; T i- c" w0 m
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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- o( Y1 C4 j8 b( Otvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
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* m5 @2 V) c) A1 fNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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4 _5 a4 d3 m+ y公仔箱論壇OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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9 a4 d- b/ m) u1 [3 A4 Z4 Y8 r/ ^4 m12：00 午休時間- L- P/ q d! L- N) m/ C
f. K# R* t Y- O7 y6 |NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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+ h$ ^! F) s T1 i. i* M# _8 |2 Y3 ewww3.tvboxnow.comOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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# J! R! i7 [7 F/ r* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間
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; z2 _0 e4 x5 B, M; D9 ~ [. Y# Owww3.tvboxnow.comNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！6 x$ u5 p8 ]+ @6 S( R7 l* C
3 ]" r* Z( [' {3 J公仔箱論壇OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班www3.tvboxnow.com* ?. a- I$ D! p* A/ U8 |9 O/ s
9 K d8 q* G- _( s9 t- KNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…, Z7 S$ T9 R- E ~8 \+ l. N
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！ s" O) C& D* c5 f2 M
7 ^4 L% j: ?9 L5 m( g# ?: l( k0 }23：00 睡前時間公仔箱論壇/ T; e- g/ E/ j% l# j# P0 w. ]
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～www3.tvboxnow.com8 f( @- W; [. o, x
3 \) x6 s5 g! ^0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇# |9 B3 D6 l/ k2 @" e8 X8 H/ D
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' I5 q# J, P; A* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) I1 U' }5 j# B+ q. x% F! C
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7 G9 ?5 v' P7 i8 k3 G公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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