上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！www3.tvboxnow.com$ C( f/ K+ y/ v' U5 J! U
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07:00 起床www3.tvboxnow.com$ ^( K) \. e0 p. P5 J; q1 V: w' p
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb0 N8 d5 g6 F3 n( h: ?6 I" ]
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。! G5 O( _+ F5 b. |$ ^
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09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H N6 t' _0 z* X1 P
, Z( Y& d$ T2 C9 T3 x5 T. s ?NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇( z" m# S9 V$ t
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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3 ]9 o6 U7 g1 O9 |' G' R3 Hwww3.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 b' c/ s7 s
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. P& {) K# _ |& I& w' \% k4 u15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p/ V) U/ C9 _' x/ _
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇, D7 v5 K+ F( ?" k) e
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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. Z, h* F0 _" V9 ]www3.tvboxnow.com20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！ z5 Z0 }% H- ~8 M$ r
5 V1 [7 q4 X7 g8 G* W4 m6 N23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) {5 h5 V" q/ T; F: p1 R& O. h
8 `% I* Y6 f2 a' H) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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; _# x1 `- I2 y$ o( `) Ttvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# W; j5 w1 M$ j- G# q* U
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, K7 j9 A& o. m+ ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 G) _+ r( n1 O
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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