上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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6 r5 Y$ ^+ d! b+ g; n5 ]6 e07:00 起床
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3 H8 y" V5 a4 E1 D6 m) N# v9 D公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。4 s2 B/ o- }" b9 X% d6 Y
/ V8 P' ~4 q7 o8 g1 x4 dOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
& h6 \% g- g9 c3 wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) ^! {# T( A8 D, e
09：00 上班途中
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2 ]/ p& [8 ^1 \) n; f$ ?: ^4 T: ktvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
1 ~, s/ E ^& Q# P0 Y; n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ J+ g% a# L0 z6 z8 R+ W
12：00 午休時間
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' Z5 P" n% U. U8 SNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 ~6 \; M4 C% w
' N$ a: ~ h2 N. C公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。www3.tvboxnow.com- A, i" j" o" ?0 }
8 q* `# e/ n5 s7 m6 i& Wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 u- i' d B+ Q0 r% T! Q
15：00 下午茶時間
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, h$ ~0 l0 ~8 f m( LNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇. j, f! t% e& [$ C }" x
8 O- W# w" n. z0 _0 ctvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b) Z A0 D% Y7 |0 L7 d! n+ I
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間- ^0 N9 c$ @& P
4 g( R0 J3 V2 ^* w7 c+ M' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～www3.tvboxnow.com# @" N4 g4 l: E" @6 p
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇- S$ E/ m7 p% r/ m, Z' g, m2 c, e
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1 C5 T" u- `! J公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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