造成頭皮部位血液循環不良的主要因素有兩個，其一是因為頭部的位置比心臟高，另一個原因是頭皮沒有肌肉組織可以自行活動。因此，要克服這兩個問題，必須要倚賴伸展操來活動身體，促進血液循環；另外，指壓按摩運用壓感刺激穴位來活化身體的反射機能，也是促進人體自癒能力的一種手技療法。
7 U& W9 \ q# E# z: t) Qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" I+ V1 q! R9 \4 H A
人體有許多穴位與類似穴位反射區，指壓按摩可以針對出現異常狀態的對應穴位加以刺激，達到增強內臟功能，調節自律神經平衡，除了可以改善頭皮的問題之外，還具備調節全身健康狀況的功用。位於頭部的穴位相較於身體其他部位集中，反射效果也比較好，而且不需要使用特殊的工具，只需要用手按摩、搓揉、按壓或是輕拍頭部，就可以達到不錯的效果。
+ v/ x8 w( `& F, E5 s& z4 g" M" g$ z9 C' f" G5 [
此外，頭皮下方佈滿自律神經，具有調節內臟以及血管的功能，透過按摩頭皮，刺激交感神經使血管收縮，或是副交感神經使血管鬆弛，藉此增加血液循環，達到健身與舒緩情緒的良好效果。現代人長時間坐著、缺乏運動、環境污染與不正常的飲食習慣等，這些都是造成體內血液循環不順暢、新陳代謝速度減緩的原因。 www3.tvboxnow.com9 {8 v T! W# L- O) y) I
www3.tvboxnow.com4 [& s; q* s& b1 l: p1 B6 j
當這些問題出現時，毒素就會因為無法正常代謝而囤積在體內，導致許多病痛出現。按摩頭皮能夠讓血管在刺激下不斷地收縮與鬆弛，血流量因此而增加，這是除了運動之外，另一項能夠促進新陳代謝的方法。要特別注意的是，為了提升按摩的效果，可以選擇在身心可以放鬆的環境中進行。除了洗頭之後，其實平常利用工作的休息時間，有空就可以做，可以增加效果。但是如果本身患有其他重大疾病、發燒或是懷孕時，建議應該先請醫師評估之後再實施按摩。) O7 B0 _" t2 \1 T: W$ z# t7 X
tvb now,tvbnow,bttvb* ~' W; [$ X. S1 t: S. v
www3.tvboxnow.com- I' r' T0 Z& F6 p) ~* p. w7 ^# r- o
1 q, i9 D: {) |! J) t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 V7 s& x8 Z( |. {- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 m- P; A C) \( z+ F
# x7 E R0 D' ]( C" x( rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 v/ R4 Y+ L+ y7 _( |6 H+ Q/ V
健康／劉國麟（三峽敏家診所院長） |
發表於 2017-5-23 01:53 PM
| 
