彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕) {4 r4 D& a3 N+ q3 z
. V+ w, @& d0 f: X5 j; W' Ywww3.tvboxnow.com【方法】雙手合十,身體慢慢往下彎曲,自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷,如同卷地毯般。卷至盡頭後,兩手俯地,膝部下蹲,跪www3.tvboxnow.com: v4 F6 g# h" B6 y/ n& G: f* D
於地上,如同禮佛般頭部觸地,然後雙手合十,直腿腰部慢慢站起來。如此重覆公仔箱論壇+ ?* i: G4 J( b) a
【功效】按摩、推動腸胃,有助皮膚保養,及可培養恭敬謙和心,有利化解鬱悶與生活壓力,對身心皆有調理作用tvb now,tvbnow,bttvb) B8 \; d' T% F
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