孕期好生活應對方法：妊娠紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& c$ k& T8 @2 d; K
4 R8 y% k; D* `& E& w, q/ Jtvb now,tvbnow,bttvb孕期使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出近3成 ' W$ H# P0 P: e' c
a7 j5 z: h* k7 M& u公仔箱論壇妊娠紋常見於皮膚較薄的腹部、胸部、臀部、大腿，以及常彎曲的膝蓋、腋下等處，發生時皮膚會先發紅、搔癢，繼而出現紅色條紋，摸起來甚至有凹凸感。根據調查，約九〇％的準媽媽在孕期中皮膚會產生妊娠紋，而且越年輕的準媽媽，妊娠紋出現的機率就越大，情況也可能越嚴重，再加上分娩後這些妊娠紋仍會留在皮膚表面，因此妊娠紋對準媽媽來說，無疑是很大的打擊。 5 X) H; X9 `/ }& i% [: |8 o% m
" h% ]3 Y% t+ Y Mtvb now,tvbnow,bttvb為了預防妊娠紋，不少準媽媽從懷孕初期就開始使用保養產品，卻不知這樣一來，反而可能使胎兒暴露在化學毒素的風險中。因為保養品可能含有塑化劑、鄰苯二甲酸鹽、定香劑、苯甲酸酯類、防腐劑等化學毒素。二〇一一年，成大環境醫學研究所教授李俊璋，針對國內七十六名孕婦進行追蹤研究後發現，孕婦懷孕時使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出兩到三成，並且比美國人高四‧五倍。由此可見，為預防妊娠紋而使用妊娠霜，風險實在太大。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]9 {7 t! [, l& c6 C$ v0 U s
O% o! L& K! ?4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多準媽媽為了安全，會改成「抹油」，像是橄欖油、椰子油等食用級的油，雖然這樣做的確可以滋潤肌膚，也比保養品來得安全，但截至目前為止，不論是橄欖油還是椰子油都不能阻止妊娠紋的發生比例和嚴重程度。 公仔箱論壇3 ?- Y( [# r, L6 E8 ~
& B" P3 H8 `4 _3 [/ \
二〇一二年，循證醫學系統評價資料庫（CDSR）曾發表一項綜述，這項綜述總結了橄欖油、可可脂等多種滋潤成分對於改善妊娠紋的醫學試驗，參與人數大約八百人，結果發現使用各種常見的皮膚潤澤成分與不做任何處理相比，幾乎沒有差別，換句話說，目前為止並沒有任何滋潤成分被證實能有效改善妊娠紋。
/ _( t: |0 d# @tvb now,tvbnow,bttvb% H' B2 L, A9 H* N- w
想要預防妊娠紋，塗塗抹抹不如控制體重
) C9 D. G: I3 O/ e* o2 e- J* Y& B8 uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 q8 ~; l" t& s/ |
難道我們對妊娠紋只能束手無策嗎？雖然目前仍沒有任何臨床研究可以確定妊娠紋產生的原因，不過一般推測應該與孕期體內激素改變，以及皮膚下面的組織快速生長、迫使皮膚拉伸有關，因此想要預防妊娠紋，最有效的辦法就是控制體重。研究發現，孕期增重以十八公斤為分水嶺，體重增加小於十八公斤的準媽媽，妊娠紋發生率不到二分之一，而體重增加大於十八公斤的準媽媽，不僅妊娠紋顯著增加，而且出現嚴重妊娠紋的機率加倍。
3 X: n+ y9 i7 f. v' U, B- U7 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* {5 L+ |. k1 m5 h# \3 a( P: K) P
此外，美國曾有研究將有妊娠紋與沒有妊娠紋的準媽媽分組，結果也發現有妊娠紋的準媽媽，體重平均比沒有妊娠紋的準媽媽重了三．六公斤，可見得要預防妊娠紋，與其塗塗抹抹，還不如控制體重。
' s+ Y' @8 F& `/ u5 i: A9 \www3.tvboxnow.com
~" e. ]0 Y2 W公仔箱論壇要提醒的是，孕期的體重控制並不是要你節食，而是要選對食物、補對營養，尤其是蛋白質，不僅是建構胎兒器官、肌肉等組織的關鍵營養素，而且孕期攝取過低，還會增加發生妊娠紋的可能性，所以預防妊娠紋，建議準媽媽在控制體重的同時也要多吃魚，既提供胎兒成長發育所需，又能維持自己的健康美麗，一舉兩得！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U* B' B: b! b+ X8 z4 H
' Q# {: [" k( }% \1 D3 K5 \1 Mwww3.tvboxnow.com
' i& w+ Q0 \' ]' \6 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @# N" z$ I6 @5 o/ u: d4 f0 d
www3.tvboxnow.com& M% Y5 L& q2 O5 D3 v% C
. b% S* m1 @! w: H( C公仔箱論壇& s& r7 d: C5 r. O: z# U
r* u& j( T( j$ @2 ^. {公仔箱論壇健康／江守山（腎臟科名醫） |
發表於 2017-5-30 08:06 AM
| 
